《如何正确吵架》是由美国婚姻咨询专家朱迪斯·赖特和她的丈夫，教育家鲍勃·赖特合著而成的，核心内容就是提供一套发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术。
中国有句老话叫做“家和万事兴”，夫妻之间讲究互相谦让，和睦融洽，客客气气别吵架。
然而，这本书却反其道而行之，提出了一个令人匪夷所思的理论，那就是夫妻伴侣要想幸福长久，就必须要吵架，还得多吵！
两位作者根据自己在与彼此相处和多年来从事婚姻咨询的切身体验，得出一个结论：伴侣之间学会正确地吵架，反而可以有效地加强彼此间的亲密度和信任感。
吵架虽然带来愤怒的情绪和互相攻击，会展示出伴侣彼此丑陋的一面，但更能激发人的洞察和理解力，让伴侣双方意识到自己的不足，和对方的需求，从而能够及早暴露，解决问题，从而清除破坏两人长期关系的隐患。
我们之所以会觉得，吵架是一种非常伤害感情、破坏关系的行为，是因为人们对于亲密关系和婚姻幸福的定义，存在一个天大的误解。其实亲密关系本来就不是一成不变、始终顺风顺水的幸福状态，而是充满了矛盾和不满，而争吵就是婚姻中不可或缺的减压阀。
两位作者总结了五个技巧，手把手传递如何把冲突变成幸福。
一是唤醒渴望；二是紧密而积极的互动；三是揭露问题；四是解放自我，重建矩阵；五是帮助伴侣建立全新的的思维脑回路。
有了这五个技巧，我们就可以把看上去破坏力十足的吵架，变成增进伴侣亲密关系，以及共同进步的减压阀和助推器。
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