01 控制自己的小情绪
如果你太闲，一定会出问题。
胡思乱想，胡乱猜忌，甚至会生气，盛放恶意。于是，你被情绪绑架了，你不是你了。
控制自己情绪的小恶魔，让忙碌来分解过多的思绪，减少情感的投入，这才是理性的处理方式。
每个人都是独立的个体，包括你自己。
爱，是用来相互温暖的，不是相互伤害的。
爱别人的前提是爱自己，那到底怎么才能爱自己呢？
02 如何爱自己
爱自己就是对自己好一点。
让自己不舒服的事儿，不要干。
会让自己难过的事儿，不要想。
会让自己痛苦的人，抓紧放过。
想吃的东西，可以吃，但是要控制吃，不能吃到不舒服。
想买的衣服，可以买，不喜欢的衣服，尽早丢弃。
学会转移精力，学会放过自己，放过别人。有自己的事儿干，有自己的事儿忙。
03 忙碌起来，活出自己
工作永远是第一位的。
做好本职工作，然后在本职工作之外，想想怎么赚钱。哪怕每天只多三十五十，锻炼出一个到老可以养活自己的能力。
脑子多用在正事上，事务性忙碌。
还有，好好爱家人。
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