开心舒服

11.杜绝精神内耗，其他人与我无关，我只在乎自己的感受，开心才是最重要的

12.拒绝道德绑架，自己过得开心舒服就好

13.把睡觉、看书、学习、写作当成能够给自己带来喜悦的正事，其他的事当成副事

14.不要太好说话，有时候该拒绝就拒绝，并不会损失什么，可能还会收获别人的尊重

15.降低手机音量，减少说话频率，降低存在感，做一个默默努力上进的人

16.准时上班，高效完成工作，准点下班，绝不加班

17.工作时，一切精力都放在完成任务上，下班时就把所有精力都放在自己的感受上，工作与我无关

18.降低分享欲，跟同事不要分享任何东西，也不要吐槽领导和其他同事

19.只要自己觉得不重要的东西，别人再安利也要拒绝，尽量做减法

20.上班就是来赚生活费的，而生活不要掺杂工作

21.远离那些负能量满满的人，不然你会被这些人侵蚀，自己也会变成这样的人

22.找到一项自己喜欢并能长期坚持下去的运动。

23.越是气场平和、心性温柔的人，越不爱跟别人太

密切的交往，君子和而不同

24.读很多的书，走很多的路，跟自己的心灵做更深

入的触碰

25.一定要跨年龄阶层交朋友，因为真的会有不一样

的收获

26.学会拿捏工作，屏蔽一切因人而起的情绪，直到完成工作。