读书分享

    杨素芳 坚持分享2233天 2024-05-04

    1、 与年轻人一起工作时，会发现他们普遍出现一种状况，即情绪的表达方式阻碍了其对内在资源的获取。他们会说，他们陷入了一种“固定心态”，激烈的情绪阻碍了他们的成长。因此，可以借助一些方法创建必要的空间帮助他们去学习和成长，密切关注并重构所观察到的，将有助于解释行为背后的积极意图。此外，年轻人对事物的看法容易陷入非黑即白的二元对立，引入“差异”视角-从“非黑即白”进入到两者之间的灰色地带，对所感知的事物进行适当和成熟地重构，对于阻止和扭转情绪的浪潮很有帮助。

      2、当事人自我决定和掌控感最重要，结果和过程都有当事人决定。比竞个人最清楚自己想要什么，以及拥有或能够获得哪些潜在资源支持自己实现目标。

    3、觉察带来洞察，洞察带来一个关于成长和发展的视角，发展的视觉滋养了自、信心和希望。信心和希望是采取行动的根本动力。