昨天有几件事，一是早上醒来的状态，一是读书会我提出“结束”，一是下午姐问我热线，然后晚上画画团体谈感受，后面读书会就直接翘了。
今天看到姐的朋友圈，看不懂，看直播也少了两场，脑海里各种交战，还是问了下。感觉我可以下午打个热线问问。
今天天气很好，冲洗了阳台。问了下室友会不会主动打电话，他第一反应是为啥。所以也意识到自己议题明显。
也因为这个事情，我想到暴露疗法的一大好处，星期一上午我还觉得没啥可说的了，今天觉得幸好是按照时间线来一个一个说，幸好他会提醒我慢下来。虽然上次我忍不住加了很多后面的事，后面叙述可能也忍不住这样。但是我发现我急切地想要快，似乎并不那么好，或许是有阻抗也说不定呢。现在倒是有很多想到后面时间线要说的了。
下午读书会有认识新的人，感觉还不错。
傍晚睡了一觉，姐说热线打不通，我又面临着是不是要更主动地打电话或者问挺多问题引导她说更多的纠结，最后都忍住了。倒是分享了很多我薅羊毛的体验。其实她没主动我为什么这么焦急呢。也想到分享梯子也是如此，其实对方可能并不需要，但我很急切地想要给出去。
但是毫无疑问今天下午是焦虑了些。3:30之后就没咋干正事了。
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