我有一剂良方，帮你治疗时间恐惧症

我有“时间恐惧症”。严格来说，应该叫“年龄增长恐惧症”。不喜欢过年，说自己年龄精确到天，看着日历一页一页翻过，最年轻的自己永远是在昨天，再看看镜中的脸、秤上的数字、卡中的余额，我就觉得自己的恐惧症越来越严重了。

说到这里，应该不少人有同感了：这种恐惧症老子也有，时间过去一天病情就加重一分。不要以为这种恐惧症无伤大雅，病就病着吧，谁病谁快乐。我亲身体验告诉你，不克服的话，它将会越来越影响你的心情、你的生活，进而影响未来，甚至会成为抑郁症的引发诱因之一。

你可能觉得我在危言耸听。毕竟每个人的人生再不同，但有一样是公平的，时间对谁都一样。为什么没听说有人因为这个恐惧症而有什么恶劣后果。

好吧，这个词本来就是我自己造的。我要说的，是针对我这种二十郎当岁、初出茅庐却动力不足、不甘平凡却抽不出懒筋的人。看着别人家的二十余岁风生水起，繁花遍地，而你，为几千块钱的工资灰头土脸，向往着诗和远方，当下却在苟且。可你心比天高无处下手懒懒散散，还总是幻想着自己总有一天会发财。然而时间一天天过去，除了年龄增多你向往的余额、美好一点都没增多。

于是你开始焦虑，开始恐惧。你看着哗哗流过的时间开始着急，急于求成。然而日复一日，自暴自弃。着急周而复始，失败无限循环。

这张药方，没有经过大范围的临床试验，效果因人而异。适合病急乱投医。方子没问题，剂量根据自己症状酌情下药。

一：做好手上的事情。很多人做着自己不喜欢的工作，觉得这工作不值得上心，随便混混就好了，就能拿到工资。然后有天突然发现，好像已经工作了好几年了，为啥工资还一直停留在最初水平？而比你晚进来的人都已经升职加薪了呢。恕我直言，你随便混混就做完的工作也就只配拿那点工资了。

我实习在一个集团公司下属子公司。另一个子公司的总经理，以前是我们公司生产部门的一个普通职员，可是他用了十年时间就完成了人生的逆袭。听老员工说，那时候各项生产技术、设备都不完善，而他利用工作之余，不断地学习、钻研，自费去别的地方请教，多次向管理层提交有效方案，还曾因此受过部门领导打压。但是当一个人掌握了一项核心技术的时候，就没有人能压得住他了。于是在他改善了公司现有的生产技术提高了生产力之后，大boss委任他做了新公司的总经理。

我们总觉得自己的工作太简单没有技术含量，但其实，如果你没有掌握你、公司的运营原理之前，你仍然有很大的提高空间。当然，如果真的很讨厌一份工作是没法去下功夫的，那么，真讨厌到让你无法忍受的话，为什么不辞职？

二：空闲时间别空闲。很多人说过，“闲暇定终身”。很多时候决定你人生走向的往往不是工作时间，而是你在工作之余做了什么。有人工作之余学习英语，然后几年之后你发现人家进了外资企业；有人工作之余报了各种班，继续进修，几年之后你发现人家拿到了500强企业的offer。我一朋友，学的幼教，但是工作之后她发现她是真的不喜欢跟小孩打交道，于是人就自己报了班，学UI设计。现在在新公司拿着比原来高几倍的工资。

关键是，当你投入进去做一件事情的时候，你根本就不会再去想那些有的没的了，你不会再在脑内给自己设计空荡荡的假想的所谓美好未来。你的目标会详细化，先把在做着的做好了，再将下一件想做的做好了，量变积累成质变。有一天，你会发现，你的“时间恐惧症”好像再也没犯过，因为你没有时间去恐惧未知的未来，而你想要的未来，已经唾手可得了。

三：做自己喜欢的事情。这一件尤其重要。人都是会下意识宠着自己的，吃东西要吃自己喜欢的，做事情为什么不做自己喜欢的？你说你就喜欢玩手机刷微博，那么你看到了玩微博玩成大V的；你说你就喜欢玩游戏，我有一个小朋友，就是超级游戏迷，后来玩着玩着就开了游戏直播，再后来播着播着因为她对各种游戏如数家珍不知道怎么就被一家游戏开发公司挖去做了“试玩员”。用她自己的话说，每天玩游戏，挑毛病，还有工资拿，简直就是人生巅峰了。我一向觉得喜欢的事情更容易成功，因为唯有喜欢方能坚持。但前提是，你可千万喜欢点好的，积极向上的。

四：不要着急，好事缓成。做一件事情的时候给自己定一个阶段性的目标，阶段累积。你也看到了，我所谓的治疗“时间恐惧症”的方法，归根结底就一条：做。做什么都好。只要你真的踏踏实实沉下心来去做一件事的时候，哪还会有时间去恐惧时间的流逝？

其实你知道，你恐惧的从来就不是时间流逝，而是年龄增长自己还一事无成。

但是在人心很浮躁的当下，人人都急于求成，做一件事情坚持不了几天看不到效果就放弃，虎头蛇尾，所以就让自己越来越焦虑。可是你慢慢会发现，最后那些成功了的、得到自己想要的生活的，都是那些能沉潜的人。

我从来不觉得人要逼自己去做一些不喜欢的事情，因为我亲身体验过，真的会抑郁的。所以还是做点自己喜欢并且擅长的事情吧。你一定也有过很多梦想，当被现实过了水之后，你还没舍得丢掉的那个，就努力去圆了它吧。不然，你要把它放成心里的白月光，发霉到地老天荒？

它也许就能带来你想要的生活，即使最后没有，它也一定能治愈你的恐惧。

我有一剂良方，帮你治疗时间恐惧症