自律，是一种能力，也是一种态度。自律不是嘴上说说，也不是三天打鱼两天晒网，自律更是一种坚持的精神。
自律的人会逐渐地显得更加优秀。而做到自律并不是很容易的事情，它要经得起诱惑，耐得住寂寞，耐得住苦，扛得住难，内心要有一种克制自己的力量，不随波逐流，不随遇而安，心中始终有一盏指向的明灯，懂得取舍。自律的本质，就是自己激励自己向着初心的方向走去。
自律可以养成好的生活习惯。现在有很多人习惯晚上熬夜狂欢早上赖床不起，但是自律的人却拥有很好的生活饮食习惯，能抵制诱惑，早睡早起，养成习惯。
自律可以治疗拖延症。拖延症是我们享受呆在舒适区的一种状态，但是自律的人可以改掉拖延症，做事有计划有目的，不拖泥带水，干净利索，井井有条。
自律的人可以让自己变得越来越突出，越来越优秀，从而赢得别人的尊敬和称赞。当我们习惯于锻炼，我们可以让自己的身体越来越健康，充满活力。当我们把用于追剧闲聊的时间用来读书思考，我们就会人让自己变得越来越内敛，“腹有诗书气自华”的光芒就会由内而外地散发。
自律还能让我们认识更多优秀的人群。物以类聚人以群分，同频共振，我们是什么样的人，就会吸引什么样的人来到我们的身边。
自律是让我们养成好的习惯，拥有独立的人格，是我们美好生活开始的基础。
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