10岁前的孩子如何面对和处理分离焦虑？心理学答案

故事

多年前，武老师租了套房子，房东多次叮嘱：别把你不要的那些垃圾家具放到我家里来。

看房时，发现这个房子里，有个储物间，堆满了不可能再用的垃圾家具。看到这个细节，忍不住笑了，知道房东那个说法，说的是他自己。

最后租了，签约后，房东开始指点，说这个家具应该怎么用，那个家具怎么摆。这显示出这位房东的控制欲太强，于是武老师心平气和，但态度坚决地对他说：您放心，我会好好维护的，至于家具怎么摆怎么用，那是我的事。

他显然没听见，继续指点，吴老师再次重复了，他还是没听见，当说了第三次，还是被忽略后，使出了个大招。直视房东的眼睛对他说：您的孩子肯定对您说过，至少100遍了，老爸，你的控制欲太强了！

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说完后他有点失控，但随即哈哈大笑起来说：是啊，是啊，那我不管那么多了，相信你。

这一招，心理学家曾奇峰称为“抄后路”，意思是：当你发现两个人之间的观点之争，失效后，可以跳出来，观察一下，对方为什么这么说的心理策略，然后把它指出来。

用这部分的语言来讲，就是说：一个人当下想和你构建什么样的关系模式，是因为他内心，有一个这样的内在关系模式。

而内在关系模式是在他童年形成的，并且会展现在他生活中的方方面面，我们要谨记这一点，当真切懂得这一点时，你再看人际关系的互动时，就会透彻很多。

比如这位房东说：别把你那些不要的垃圾家具放到我房子里。但其实武老师根本没有垃圾家具，也不会这么做，他看起来是说的吴老师，其实说的是他自己。

特别是当他叮嘱，怎么使用这些家具，包括如何摆放，表现出了强烈的控制欲望。那一刻他试图和武老师，建立他控制武老师的关系。

这可以推理他在和别人互动时，也容易试图去建立这种关系，特别是他的孩子，肯定深受其苦，不知道抗争了多少次。有了这些推理后，才能那么肯定的对他说：您的孩子一定对您说过，至少100遍了，老爸，你的控制欲太强了。

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当然虽然是推理，这对吴老师而言，已不再是一个有步骤、意识层面的推理过程，它可以闪电般迅速完成，这是经过长时间锤炼的结果。

小结

这份锤炼，首先发生在咨询室里。精神分析技术中，有个术语“均匀悬浮注意”，是在咨询过程中，咨询师有一直有第三只眼，像是悬浮在咨询室的空中，像一个旁观者一样在观察，咨询师和来访者之间发生了什么。

在观察时，要有一个基本的意识：来访者试图和咨询师构建的关系，再现了来访者内心的关系模式，他童年时和家人的关系模式，以及他现在和别人构建的关系。

这种对应关系，常常像尺子一样精确。而当我们没有意识到它时，它就像有着命运一般的力量。

再讲一个故事

一位美女叫Linda, 在一个大的外企工作，她有一个奇怪的毛病，总是不能和女上司处好关系。但女上司升职、离职或平调，不做她上司后，她就会和这位旧上司成为最好的朋友，可是少数时候，当这位旧上司又来做她的直接领导后，她们的关系又会陷入莫名的敌对中。

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当梳理了她的童年经历，就发现了一种精确的对应：她出生后，一直住在姥姥家，姥姥对她极好，五六岁后，她回到了父母身边，这时父母还生了一个妹妹。

有很多类似经历的孩子，几乎都和父母处不好关系，因为这种的早期和父母的分离，会导致严重的分离创伤。这种创伤不能因为重新团聚就自动痊愈，必须父母要有意识地做一些工作才行。

首先允许孩子退行。就是把团聚后的孩子，当做分离前的孩子的年龄段来养。如果分离时孩子2岁，那么尽管团聚时他8岁了，还是要把他当做两岁的孩子养一段时间；如果分离时孩子不到一岁，那团聚时就把他当一岁的婴儿养一段时间。

所谓退行，最常见的就是退行到口欲期，而我们的社会，吃文化如此发达，所以针对这种情况，可以在团聚后，好好在吃上照顾好的孩子。

父母必须知道，分离创伤中孩子会有对爱的渴望、失望、恐惧、隔离和怨气等一系列复杂心理。

如果把这些视为“毒”，那就意味着孩子会有一段“放毒”的过程，比如说对父母冷漠、坏脾气，或者对父母的热情很抵触，此外，可能还会怀念之前养育她的人。

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必须经过一段时间的放“毒”过程，孩子才会柔软下来。而且在重新和父母亲近那一刻，他们很容易会嚎啕大哭，甚至在这个时候发出最难听的咒骂，还有身体上的踢打，但随即会重新扑向父母怀抱。

可惜的是，很多父母在这件事情上，都太脆弱了。他们认为，孩子应该理解自己的苦衷，应该一团聚，就扑向父母的怀抱，亲近父母。特别是如果有更小的孩子的话，这个刚团聚的大孩子，应该拿出哥哥姐姐的样子来。

Linda就是这样，所以她回到父母身边后，感觉就像天堂回到了地狱。她和父母的关系一直很糟糕，而她一直怀念她姥姥和姥姥所代表的一切。

比如每到春节，就会疯了一样到处找一种老派小吃，那是姥姥过年时会做的小吃，吃到它，就像重温了姥姥带给她的一切美好。

那Linda和上司的奇怪关系，和这个童年经历有什么对应吗？

新上司对应着妈妈；旧上司对应着姥姥，她把和妈妈的糟糕关系模式，展现在和当前女上司的关系上；而将和姥姥的美好关系模式，展现在和旧上司的关系上。

于是出现了这一诡异现象：同样一个女人，做她的直接上司时，她们就构建了最恶劣的关系，但这个关系一结束，她们就是就成了最好的朋友。

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而少数时候，这个女人再次做回她的直接领导，他们的关系可以再次成为最恶劣的关系，仿佛之前的美好，根本不起作用似的。

当你明白，Linda当下和女上司的关系，是她童年时和姥姥、妈妈的关系模式的重现时，不知道你会不会惊叹：在这件事上，Linda是如此没有自由。

然而，一旦认识到这一点，就开始有了一定的自由。所以可以形成一个基本假设：

一个人当下的关系模式，是他内在的关系模式和童年的关系模式的再现。而且这份再现，常常有精准的对应。

你和女权威的关系，很可能对应着你和妈妈、奶奶、姥姥等女性养育者的关系。

你和男权威的关系，很可能对应着你和父亲、爷爷、姥爷等男性养育者的关系。

还可以根据一个人具体的家庭关系去套用。比如一个女人，她总和大她一点的女人合不来，而和比她小一点的女人，就不存在这个问题。

了解了她的家庭关系后，发现她对姐姐是有强烈嫉妒的。然而姐姐并不嫉妒她，所以她和年长女性的关系，就再现了她对姐姐的嫉妒，但因为姐姐对她很好，于是她也可以对小她的女孩好。

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不过，这个精准对应并不一定如此，真实情形会复杂很多。

总结

这里让我们初步有个，认识人际关系的方法论，可以概括为：

当下的关系模式，是内在关系模式的再现，也是一个人童年关系模式的再现，它会展现在这个人的各种关系中，是一种基本模式；

这种再现会有精准的对应，当下的女权威对应着原生家庭的女性养育者；当下的男权威对应着原生家庭的男性养育者；当下的兄弟姐妹关系，对应着原生家庭的兄弟姐妹关系。

原生家庭就是一个人的命运原型，认识到这一点，我们就开始有了一定的自由。

思考

一直都知道原生家庭重要，但没想到重要到这种程度，可以直接决定命运。幸运的是，它不会决定我的命运。因为我已经开始觉知了，我的命运会因为觉知而发生改变。

当一种创伤的经历，被看见，被接纳，被尊重，被理解，会感受到爱和疗愈。从小与父亲的关系，和成年后与男权威的关系，冷淡有礼，敬而远之。

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和父亲的关系，更多是物质上的养育，而缺少精神上的交流。在很多事情上，难以有共鸣，想起和父亲的关系，第一个涌现出来的词是敬而远之。现在看来就是对应了与男权威的关系。

感觉这好像自证预言。当你不知道的时候，世界好像你根本，就不应该知道这件事情，那样运转；当你知道之后，世界就好像你早就应该知道这件事了，那样运转。

而知识是有诅咒的，它的诅咒就是再也回不到那个不知道时的状态。

谢谢你的欣赏，观点来自《武志红的心理学课》，对于这种关系，你有其他观点吗？欢迎和我一起探讨。