断舍离中有一段话：
“世界上最好的放生就是放过自己，不要和往事过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去。”
人这一生，会遇到很多不顺心的事，会遇到伤害过自己的人。如果事事想不开，总拿过去的痛来折磨现在的自己，恐怕这辈子都无法过好。
有些时候，有些东西，不是你想拥有就可以唾手可得。强求无果的事情，学会放过自己，放下执念，顺其自然就是最好的生活。
我奶奶今年八十二岁，耳不聋眼不花，还能和她自己的子女打几小时麻将和扑克都不喊累的老太太。
现在的奶奶比年轻时候更可爱，更让人喜欢和发自内心的尊敬。
说句实话，奶奶年轻的时候，是个挺厉害的角色，和哪个儿媳妇都关系僵硬，谁想到老了老了反而把关系处融洽了，见谁都开开心心，好像过去的事情从未发生过一样。
没结婚之前，我问过她，为什么您老了，反而比之前更加豁达，奶奶给出的答案很简单，因为人老了，就不想去计较过去的是是非非，黄土都埋了大半截的人，高兴几天算几天。
想到奶奶说的这些话，我好像还没有活明白活通透，还是会让过去的是是非非，点点滴滴影响着现在的我，尽管我已经很努力控制不去回想，不去计较，但伤到痛处难免留疤，哪怕偶尔想想也会让我心神不宁。
昨天看到一位心理学老师的视频，她说，你知不知道你记仇的根本原因是什么？就是不放过自己。
前男友前女友的，你对别人念念不忘，别人却早已把你抛之脑后，每天怎么高兴怎么来，就差锣鼓喧天放鞭炮了。
轮到你自己，你却天天想当年对方如何对你，如何伤害你，每个细节都记得清清楚楚，拿别人的错误惩罚自己，每天让自己过不好。
放过自己的本身，要从爱自己开始，自己都让自己过的拧巴，还能有谁能让你过的幸福，所以，自己一定要喜欢自己，只有这样，心态和情绪才能逐渐稳定，别人无法给你的，自己给自己更踏实。
前半生的我们都在不停地给自己做加法，后半生的我们应该学会适当地做减法。
“人活一世，没有一个是不带伤的，有些人带着伤潦倒一生，有些人藏着故事，让故事酿成事故。而有些人让伤痕和故事开出美丽的花，这些自愈能力强的人，始终是愿意给自己重新开始的机会，敢于和过去断舍离。”
别用过去的错误惩罚现在的自己，不与自己较劲是修行，不与他人计较是修养，所以，放下过去，亦是成全自己。
一念放下，万般自在，愿你所得过少时，不会终日愤愤；愿你所得过多时，不会终日惶恐。
“不以物喜不以己悲，才经得起世事的刁难；才能在不完美的人生里活得肆意洒脱。”
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