1、要怎么培养好情绪？
我的建议是，多做自己喜欢的事情，要好好照顾自己的身体，吃的东西的好，睡眠的质量，锻炼的状况等，你都要有所讲究。只有你真正对自己好，情绪才会慢慢好起来。
2、我们以前经历的伤痛，如果没有被疗愈，就会不断地在我们的生命中创造类似的情境，好让我们反复面对这些我们以前压抑的，或是没有好好面对的情绪，但这正是我们的。当你挣扎、爬行，通过了关口之后，你会发现有好大一份礼物在出口的另一端等待着你。
1、要怎么培养好情绪？
我的建议是，多做自己喜欢的事情，要好好照顾自己的身体，吃的东西的好，睡眠的质量，锻炼的状况等，你都要有所讲究。只有你真正对自己好，情绪才会慢慢好起来。
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“培养自己”比“培养孩子”重要！ 在期待孩子有任何能力之前，先培养好自己。管理好自己的情绪、调养好自己身体。 当您...
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这几天怎么 情绪好压抑
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本文标题：#春节蛰伏21天#day9怎么培养好情绪
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