人到中年，学会善待自己

李宗盛曾在歌曲《忙与盲》中这样唱道：“许多的电话在响，许多的事要备忘，许多的门与抽屉，开了又关，关了又开，如此的慌张，忙得分不清欢喜还是忧伤，忙得没有时间痛哭一场。”年少时，我们步履匆匆，埋头向前奔跑，生怕落后于人。

中年以后，经受世事磨练，遍尝生活辛酸，这才明白：人生就像一场马拉松，跑得太快，容易后劲不足；跑得持久，方可笑到最后。人到中年，学会放慢脚步，才能从容过好一生。

在如今快节奏的生活中，有多少人像永动机一样连轴转。曾几何时，我们宁愿消耗身体，也要拼命赚钱，只为过上更好的生活。但年纪越大越发现，挣钱不是生活的全部。中年以后，要学会善待自己。

善待自己，首先要保重好自己的身体。人这一辈子，没了健康，一切都是枉然。工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也不要通宵熬夜；生病不舒服，要及时就医。无论遇到任何事都不能亏了身体，因为不善待自己，就没有力气去承担责任，更没有精力去实现梦想。身体健康是我们最大的底气，怠慢身体就是怠慢自己。无论你有多大的抱负，无论你想要实现多大的目标，只有身体好了，一切才有可能。

善待自己，要调节好自己的心情。心情不是人生的全部，但却能影响人生的质量。心情好，再大的烦恼也可能轻松化解；心情不好，再小的挫折也能让人不堪重负。很多事情都有解决的办法，唯有心情需要自我调整。

善待自己，要学会遵从自己的内心。生活中，有些人喜欢攀比，也总是非常在乎别人的评价。也有些人，做出任何选择和决定都希望得到他人肯定和支持，如果有批评或者出现不同的意见，他们就会变得犹豫不决，变得异常焦虑。

人到中年，不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，学会善待自己。活成自己想要的样子，耐心等待，生活的美好，定会在不经意间回馈于你。