1.越是内心不想做的事，反而其实是我们真正需要提升的地方；
2.比如在践行我们的很多每日计划时，这中间其实有很多次内心各种挣扎想要放弃，想要彻底放松一下，啥也不做，索性完全自由释放一下；
3.但是后来我仔细一想，如果我一旦这么做了，明天我就一定后悔，而且我一旦后悔我就不得不重新开始，还需要再多付出之前相同的时间积累才能取得累计到今天的成果；
4.更重要的是我内心里面的这些情绪波动是真的正确吗？或者说这些波动的源头在哪里？
5.后来我在书上找到了答案，我们大脑经过几十亿年的进化后，它最重要的目标是趋利避害，提前感知发现各种潜在危险躲避，尽量节省能量消耗以足以应对可能的危险；
6.所以，当我们一思考或者做些费脑子的事情时，我们就会感觉到疲惫，感觉到头晕脑胀；
7.这是大脑自带的保护机制在悄悄发挥作用，但是呢如果我们任由大脑的感知去行动，那么我们可能很难做点有难度有挑战的事；
8.我们大脑的两部分，刚才说到的这部分就是潜意识脑在发挥作用，这个时候我们需要另一部分的理性脑去发挥主观能动性；
9.理性脑告诉我们，我们能够进步提升的本质在于依靠理性逻辑判断得出的结果，而且这个往往与潜意识脑相反；
10.所以呢，大脑有时候迸发出来的想法真的不一定是完全正确，也不一定完全照办，更重要的判断决策还是需要主观脑的理性逻辑推演一下。
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