情绪低落的时候就发呆，啥都不要想

最近工作压力大，又遇到一些其他事情，情绪处于低谷状态，一思考就会想不好的东西，什么事情都往坏处想，越想越不爽，于是想起曾经在痛经，在生理上遭受折磨时总结出来的道理：情绪低落时，啥都不要想，就放空自己，发呆，浪费时间都比给自己增加负面情绪要好太多。

低落的情绪会过去，但你过度思考产生的负面想法就像垃圾废料一样，要在脑海里呆好久才可能清理。人生总会有起起伏伏，这才叫人生，哪有什么一帆风顺，好的过去之后是坏的，坏的过去之后是好的，都会成为过去，都不那么重要，活在当下，在当下做好该做的事情，未来不会差。

我不管，我就是最棒的。加油，老铁。