最近工作压力大，又遇到一些其他事情，情绪处于低谷状态，一思考就会想不好的东西，什么事情都往坏处想，越想越不爽，于是想起曾经在痛经，在生理上遭受折磨时总结出来的道理：情绪低落时，啥都不要想，就放空自己，发呆，浪费时间都比给自己增加负面情绪要好太多。
低落的情绪会过去，但你过度思考产生的负面想法就像垃圾废料一样，要在脑海里呆好久才可能清理。人生总会有起起伏伏，这才叫人生，哪有什么一帆风顺，好的过去之后是坏的，坏的过去之后是好的，都会成为过去，都不那么重要，活在当下，在当下做好该做的事情，未来不会差。
我不管，我就是最棒的。加油，老铁。
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文/云端游者 情绪高涨的时候，感觉一切皆有可能，啥都想参与，啥都想搭理。 情绪低落的时候，感觉啥都没有希望，啥都不...
我现在没有喜欢的人，甚至在发呆的时候都不知道要想谁。
红砖，断瓦，看似无人搭理却错落有致，小时候世界就是这个样子。 孩童时很喜欢坐在院子的石阶对着天空发呆，啥都不想，就...
每天什么都不想做，就想找一个安静的地方，去发呆，就那么呆呆地坐着，啥也不想，啥也不做。 可是，这一切都不可能，只是...
当坏情绪控制着，确实啥都不想干。还好可以发呆。
情绪低落的时候，什么话都不想说，想得太多太难过时就掉些眼泪，睡一觉明天上班就好了。 情绪低落的时候...
回来了就啥都不想干，啥念头都不会有，在家门前一坐就能坐上好久，不见得会想什么事情，动也不动地看看这，看看那，发呆。...
文/静书 今天的时间完全属于自己，想怎么发呆就怎么发呆，想睡到几点就睡到几点，还有就是想吃啥就吃啥。 这阵子突然很...
一个月大概有那么几天，就跟女生来姨妈了一样，情绪低落，心情烦躁，看啥啥都不顺眼，不顺心，整个人都处于一种烦躁的状态...
本文标题：情绪低落的时候就发呆，啥都不要想
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