在现代社会，人们既要做好自己的工作，又要照顾好自己的家庭，在重重压力之下就很容易身心俱疲。身心疲惫就会导致心情不好，然后就会出现踢猫效应，让孩子成为你坏情绪的受害者。
还有一种情况就是全职妈妈，她们满心满眼都是孩子，一直在全心全意地为家庭付出。当然希望孩子能够对得起自己的付出。这样就会导致他们的喜怒哀乐完全在孩子身上。孩子优秀，家长就高兴；孩子调皮捣蛋，家长就生气。
无论哪一种情况，都会让孩子受到伤害。所以，家长尤其是妈妈首先要学会爱自己。要尽可能的保证充足的睡眠，培养自己的兴趣爱好，把自己从事务摊子中解救出来，重新做回自己。这样才能够保持情绪的平和和稳定。
其次，家长要努力做最好的自己。孩子身上有父母的影子。要想孩子做到百分之百，家长首先要做到百分之一百二。比如说写日记的习惯。最初是我在旭哥写作业的时候在他旁边写日记。旭哥很好奇，所以我就开始教他写。寒假的时候，他读到自己写的日记，感觉很好玩，于是打算继续写日记。整个假期大概写了十五篇。
此外，爱孩子要先爱自己的另一半，保证和睦的家庭环境。一个和谐的家庭环境是孩子好好学习强大的精神支柱和源源不断的力量源泉。孩子知道无论我经历了什么，我的身后都有一个温暖的港湾可以回归，可以休息，可以停下喘息。
还要树立终身学习的理念。我们都是第一次做家长，而且是不用培训就直接上岗的那种。而孩子身心是不断发展变化的。所以就需要我们不断的学习，不断地充实自己。推荐给大家几本书《家庭教育手册》《如何解决亲子冲突》。还有个很好的读书软件“网易蜗牛读书”，每天免费一小时。
做好自己，再做好妈妈，做好妻子…
也给孩子传递一种观念，先做好自己，再去要求别人！
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