身处新时代，我们拥有了更好的物质生活。从吃来讲，我们可以挑一个周末，去一家米其林或黑珍珠餐厅奢侈一下，尝试星级大厨的作品；也可以去路边小摊品尝民间手艺，找回童年的味道；再或者也可以采购一番、在家大展厨艺。所以，物质食粮的可获得度相比父辈，对我们来说已经有了质的提升。也正因如此，更多的人面临的是反而是发福这样的问题。
与此同时，在物质生活满足的基础上，大家也越来越把注意力转向了对“精神食粮”的质量需要。我们更加注重精神层面的丰度和质量。当然，我们日常生活里，所感兴趣和愿意一直拓展的事情，实际上对我们来说，就是比较契合自己性格的“精神食粮”。
正值国庆小长假，我们今天就来聊聊，大家平时的精神食粮，帮助丰富假期生活。
嘿鱼的精神食粮分享
读书
在不同情绪下，会选择用不同的“食粮”来慰藉自己。黑塞、加缪、卡夫卡、波伏瓦.....是几位近期对我影响最大和获取精神食粮最丰富的几位。
黑塞的作品温存，让人如沐春风、莞尔沉浸，但是其对现实世界的态度却异常消极和悲观。
加缪的作品，通过存在主义者对世界荒诞性的透视，形象地体现现代人的道德良知，戏剧性地表现自由、正义和死亡等有关人类存在的最基本的问题”。加缪对我影响最深的一句话是“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天”。
波伏瓦及其作品的存在，之于我，是一种时代、一种精神、一种陪伴和成长的模式演绎，她19岁发表个人“独立宣言”：“我绝不让我的生命屈从于他人的意志”。其中无不透露着那份坚强意志、旺盛生命力以及强烈好奇心等伴随终生的重要特质。
卡夫卡的作品大都用变形荒诞的形象和象征直觉的手法，文笔明净而想像奇诡，表现被充满敌意的社会环境所包围的孤立、绝望的个人，常采用寓言体，背后的寓意言人人殊，永无定论。现实世界的火车随着时间轰隆隆地向前驶去，时代更迭、岁月变迁，行走在同一条路上的万千个时代的人从不曾谋面，却在超越时间与空间之外，感受着某种精神力量的重复和统一。
电影
电影能够带来的首先就是视听方面的新鲜体验，以及一种更加丰富的感知形式。近几个月的电影中，《失控玩家》和《明日之战》是比较欣赏的。
具体来说，《失控玩家》是很能切中都市生活中压力很大、需要轻松愉快的正能量的人群的需求的，影片具备恰到好处的对于艺术与现实之间差距的兼容度，因而能够做到对不同观影者很好的包容度，恰到好处的情绪安抚更是赚足了好感度。
《明日之战》主要是对思考和理解带来了新的角度，电影情节设定走英雄主义与亲情加持的温情风格，故事脉络也设置一般，但是影片中涉及到了外星生物侵略、气候变暖和冰山融化、时间和空间（物理科学）、代际穿越和人类救赎等等情节，却给了观影者从可持续发展学术研究的角度新的认知。影片设定是从当代已存在的人类角度出发，对未来子孙后代生存和发展的考虑，实则就是完美契合《我们共同的未来》报告（1987）中对可持续发展之“既能满足当代人的需要，又不对后代人满足其需要的能力构成危害的发展”的定义吗。
夕曦的精神食粮分享
电影
挑选电影主要是跟随豆瓣电影评分来进行，正如歌词中“一杯红酒配电影”的氛围，是非常放松又充实的。电影带给我们的是一种平行世界的感觉，可能跟随电影情节，身临其境感受不同的精彩人生。如果是那种年代太久远的电影，因为画质原因，有时会看不下去。
读书
平时会因为工作需要查阅很多相关的专业资料、也会关注很多时事新闻等。所以，业余时间就不太会去继续看专业书籍，反而会更喜欢看一些小说，如刘慈欣的科幻系列小说、卡勒德·胡赛尼的《追风筝的人》以及他写的一系列反映民族史诗的小说；一些名著小说、畅销小说等也都在涉猎范围内。此外，有时也会看一些分析战争和历史的书，以史为鉴嘛。
听书
除了读书以外呢，更多会选择“听”这种方式。因为基本上都是开车上下班、做家务等比较碎片化时间，所以会选择轻量级的内容，比较常听的是一些世界名著的原著概要、解读等，或是悬疑推理小说。
剧本杀
我们之前也分享过剧本杀体验，其实也是一种精神食粮，沉浸其中，将我们带入到故事情节中去体验角色人物的悲喜，在剧情推理和交谈中提升社交体验、参悟人生道理。同时，剧本杀这种形式给我们提供一个可以转化角色和身份的机会，在不同于自己日常生活的角色体验中，获得更加丰富的精神体验，进而拓宽我们的精神丰度。
除了上述分享外，夕曦和嘿鱼通过分享和交流，还发现了更加共性的一些精神食粮。
写作
我们常说，好的输入是输出，写作作为一种输出，可以记录我们日常的所思所想，丰富我们的内心世界；同时，坚持写作也会提升文笔、训练逻辑构思。鉴于我们平常工作中都与文字打交道很多，所以这也是个相辅相成的过程。
就从近期来说，我们日更简书，主要记录日常生活中的所思所想所感、上下班通勤路上所见所闻、以及读一本好书之后的收，等等。我们为更新公众号、录制专辑节目进行持续的写作和记录；下一步，我们也想尝试一种更加立体和完整的写作方式，初步设想能够以双作者这种模式来写作小说，也能起到互相督促的作用。
聊天
聊天是一种缓解压力的方式，朋友之间通过互相倾诉能够沟通信息，进而解决信息不对称的问题。子曰三人行必有我师焉，所以跟每个人聊天，都能获得一些有益的东西，吸纳不同的观点，提升对事物的不同认知。特别是和生活阅历丰富、专业能力处于顶尖的前辈交谈，对精神充实和专业知识的获取都可以达到一个“速成”的效果，相比自己私下啃读专业书的效率要提升很多，就像是一顿“快餐”和“浓缩营养液”的区别。
比如，当心情不太好的时候，和朋友随便聊聊，或许某句话就能让我们豁然开朗、瞬间解决心结；再比如当我们做项目的时候，如果恰巧项目负责人非常有能力，其实这个项目难度还算挺大的，但很可能你的体验是：跟着TA做完了整个项目的内容，却感觉全程好像并没有自己之前预设的那么多困难与障碍，并且觉得自己还是挺厉害的呢。
另外，你还会发现，当你周围有相当数量的博学、爱读书、爱写作的朋友们，他们会潜移默化地对你造成积极和正向的影响，他们的习惯将润物细无声地熏陶着你，坚持读书变成了一件融化在生活里的事，而不是一件需要“坚持”的事。
总的来说，我们今天分享的“精神食粮”可以概括为是：【看】【听】【写】【聊】【玩】。
欢迎大家也“晾晒”出自己的精神食粮。同时也祝我们伟大的祖国母亲生日快乐，朋友们假期愉快！
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