#聊聊夏日的感觉#
总的来说，春夏秋冬，还是挺喜欢的夏天的，喜欢的就是夏天骄阳似火的状态，每到中午11点左右，太阳的阳光能量最足了，正是晒背的好时机，可能是前几年太贪凉了，热了就和冷饮，有时候冷饮不满足，还要和冰冻的百事，冬天下雪的时候，还会特意把2l的百事放到窗外冻一夜，第二天口渴再喝被雪包裹的百事。
那时候没有接触过中医，也不懂得养生，就怎么爽怎么怎么来，后来接触中医治疗后，大夫建议我晒太阳，主要是晒背，可以排出体内寒气。
听人劝，吃饱饭，我一有空就晒背，刚开始晒背的时候，不出5分钟，背部就出汗了，其实不是汗，是寒，我一般晒30分钟就结束了，30分钟后背部湿湿的，就像背部被泼了一盆水，这时候不能受风，需要赶紧穿好衣服，找一个没有风的地方，同时呢，感觉身体像是被太阳充电了似的，充满力量，也不困了，很精神。
而且夏天，还有一个好处不用担心宝宝受凉，夏天温度比较恒定，30度左右，昼夜温差也不大，不用操心宝宝突然着凉感冒生病，冬天夜晚睡觉还要时不时起床看一眼宝宝有没有盖好被子，有没有凉着肚子，夏天完全不用担心，可以睡一个安稳觉。
要说夏天有什么不完美的地方，就是虫子多，每次坐在小区健身器材板凳上晒背，最害怕的就是马陆，长得特别像蜈蚣，它们一到夏天就满院子爬，害怕它的外表，也害怕踩它，主要太恶心了。
夏天养生，减肥特别棒，当然了，不怕热才可以。
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