我们最大的愿望就是，有份收入不错又自己喜欢的工作，每天开心快乐、有健康身体、美丽的外表，然后又有诗还远方。大部分人都想拥有这样的人生，可现实是我们一面养家一面挣钱，哪有时间去实现自己的理想和诗还远方呢？
就像鲁迅所言：“时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。”在智能化的今天，过量的信息已经严重占据我们的大量时间，迫切需要新的时间管理方法，来重建我们人生秩序。今天所讲的《五种时间》就会给我们解决的所面临的这些问题。
此书讲的是时间管理，特别是智能时代的信息大爆炸，杂乱而无用的信息向我们涌来，让我们重新感知和应用时间，能很好的帮助我们运用五种时间的方法，获得人生和未来。
此书最大的亮点超级实用、操作简单，五种时间的结构和方法都是作者在26个城市的课程，先讲后写的，非常的实用，每个人对照书中的方法，很快找到自己现在属于哪个阶段，为什么会处在这个阶段，又该怎么应对。学会这些方法，每个人都可以重建自己的时间花园，收获自己的果实。
本书的作者王潇，从央视主持人到知名作家，出版《趁早》、《按自己的意愿过一生》、《时间看的见》等多本著作，曾获奖无数，深受读者的喜欢。还是趁早创始人，“五种时间”理论创建人，好多学员运用她的方法，实现了自己的梦想的人生。
接下来我将用6天的时间，为大家解读此书，具体的安排如下：
第一天：五种时间的由来及其作用，向读者将揭开五种时间的神秘面纱，运用好此方法，将让我们的时间能最优化的重给，实现最美好的人生。
第二天：生存时间的定义，生存时间分为被动生存时间和主动生存时间，处在被动时间时，要向运动员学习五种密码，逾越、缩短生存时间，给其它时间其它更多的机会。
第三天：赚钱时间的定义，判断处在赚钱时间的原则，与生存时间的区别，列举了电影《徒手攀岩》主人公徒手登顶酋长岩的故事，实现人生的终极等式，就要像主人公那样把酋长岩当成自己的终极目标。
第四天：好看时间和好玩时间的定义，好看时间的分类，实现的方法如：正视起点、确定目标等七个方面。好玩时间里，如何挣脱大量的无用信息、处理失望的情绪、获得哲学性的无聊。收集好玩的、能刺激你多巴胺的事情，让自己每天能愉悦生活。
第五天：心流时间的定义，它是人们追求的幸福本身。关于心流时间的6个认知，如何触动心流到“应许之地”。
第六天：五种时间的综合利用，运用好折叠时间。站在时间的长线上去合理种植自己的花园植物，来收获自己的果实。
《五种时间》的正文
前情回顾：
昨天我的讲了《五种时间》这本书的大致内容，五种时间的来源、分类、应用，合理的运用它们，会给我们工作生活带来的益处。最后，又把此书的内容安排给大家作简要的介绍了。
今天我们讲五种时间一种：生存时间
现在人们每天辛苦的努力工作着，首先是解决睡觉和吃饭的问题，这就是典型的生存时间。从字面上解理，生存时间就是为了生存所用去的时间。那么吃饭和睡眼时间会占我们每天的大部分时间，这是最基本的生存时间。
在“五种时间”体系中对它的定义：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
为了更好的理解定义，它出现在我们人生以下几个时间里：第一是被安排时：这个大家都好理解，一般是我们刚踏入社会，被家人和亲友朋友给帮忙给安排的工作。我们不一定喜欢，对工作没有期待，可为了生存又不得不去干的工作，这可能用去我们大部分时间，这就是生存时间。
第二是能力不足时：我们还没有足够的能力对应对工作时，只有花很多时间完成，在完成的过程中可能让们焦虑、不快乐，这属于生存时间。
第三处行行业的起点：找到喜欢的行业，我们又是行业小白，从最入门级学起，就是我们常说的学徒、实习生，干一些简单的杂活，可能很久都接触不到行业的核心业务和人员，感觉自己英雄无用武之地，也是属于生存时间。
第四是晋级之后，当我们被领导提拔之后，突破了行业的起点，进阶到更高的阶段。我们又面临再一次的挑战，越做越难，要从新学习证明自己的能力。再学习的过程中我们又感到焦虑，三年、五年可能又到了转型期、瓶颈期、倦怠期，又重新焦虑不安，这也是生存时间中的常见情况。
我刚毕业时，家人给安排到药厂，每就看着提取药罐，观察指针的变化。感觉乏味又没有价值，又看不到将来。常问自己：“我的人生就这样了吗？”后来领导把给当检验员，这对我来说非常的难，就自学药物制剂，接着做大量的实验，用去大量的时间，去完成这项工作，感觉就是煎熬。
后来到图书馆工作，非常的开心，这是我喜欢的工作，真正的开始工作时，才知道隔行如隔山。一切都是陌生的，又处在行业的起点，又花费大量的时间和精力去学习和提高。经过好几年的学习，又提拔到信息咨询部门，晋级之后又重新开始，焦虑担心又接憧而来。这个阶段就是我的生存时间。
本书最大的好处就是能快速判断，我们当下所处在哪个阶段，比如不自由、充满挣扎或煎熬，眼下做的事情没能进入正向循环，又无力改变。感觉所有的事情都是被别人推动和被动的选择，没有主动权，对未来迷茫又没有真实感。如果出现了这些情况，说明我们处在生存时间里。然后再问问自己，是自己被动选择的还是主动选择的。被动选择和能力不足是属于被动生存时间。
就像我，在图书馆工作是我喜欢的，又想去直面挑战，虽然处于行业的起点和晋级之后，又面临焦虑。但是我主动争取的，又想去努力的完成的，这就是我的主动生存时间。
生存时间占据了人生中的大部分时间，它不会消失还会阶段性的出现。我们只有做“勇敢牛牛”，去跨越它，才能拥有其它时间的快乐。
当我们下在被动时间，就应启动两个动作：1、应对情绪，觉知当下的位置。处在现阶段的情绪是压抑的，没有自由的。这这样的情况非常正常，我们要告诉自己这切都是暂时的，不应沉静在这种负面情绪之中，要马上行动去跨越它。
2、完成他律。他律就是自律的反方向，不喜欢还必须完成的。为了应对这个阶段，应高效完成他律，为主动生存时间争取时间。
被动时间是生存时间的组成，那么我们就应缩短被动生存时间。“清单法”是最简单易上手的工具，是被动生存时间首先掌握的技能之一。具体应用：减轻焦虑，处在此阶段人多数是焦虑的，事情又是杂乱无章的。我们把事情都详细罗列出来，然后一项项的去完成它，再打钩。看到一个个事情被消灭，压抑等多种负面情绪就应得以排解。
生存时间在人生的各个阶段，我们就要一次次去逾越它。最好的办法就是向动力员学习，学习运动员逾越生存时间的五个密码：
第一个密码：运动员要了解自己的天赋、身体素质和专业领域所处的位置。不论从事何种行业，清楚自己所处在行业的位置，才能找到差距，才能找准目标，奋力追赶。运动员对自身的了解的极其细致，自己的优缺点。和国内外的优秀运动员比较，自己的差距在哪，处在什么样的位置，才有目标的去训练。
第二个密码：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导员。每个运动员都有个非常优秀的教练，教练也都是这个行业的顶尖的运动员，他们经过学年的练习，比赛，知道关键点在哪儿。我们学习和进阶的捷径更需要榜样的力量，因为学习需要大量的模仿与指点，只有经过专业细致的指导，才能缩短生存时间。
第三个密码：运动员都有艰苦卓绝的计划。2019年本书作者的“趁早文创”被郎平教练认可，也得到很好的实证。如果我们极度渴望跨过生存时间，就应像运动员一样制定详实的计划，然后就行动。
第四个密码：运动员永远对标对手，研究对手，寻求越过。中国女排每天都非常极致的研究对手的比赛录像，一帧都不放过，观察和揣摩一传手、二传手和主攻手。这样可以做到知己知彼百战不殆。我们应像女排一样去一次次跨过生存时间。
第五个密码：运动员永远为下一次比赛做好准备，永远争取下一个赛点。我就是一个害怕比赛的人，有比赛就有排名，整天幻想着没有比赛我的世界就完美了。可比赛与我们如影随形。省图书馆每两年比赛一次技能大赛，由于第一次比赛没有引起多少人的重视，我稍稍用力，拿到个人二等奖。第二次比赛，太相信自己的实力了，没有充足的准备，结果惨败。如果我能像运动员一样永远为下个比赛做好准备工作，结果会如人意的。
如果我们极度的想要逾越生存时间，就要牢记运动员的五个密码，把“5”写在日记本上，并把它们运用到学习和工作中，缩短生存时间，给其他时间创造更多的机会。
结尾部分
通过几天的学习，《五种时间》基本上讲完了，我们回顾大
动时间时，要向运动员学习五种密码，逾越、缩短生存时间，给其它时间其它更多的机会。
第一天讲五种时间的由来、作用、分类及判断方法。
第二天讲生存时间的定义，生存时间分为被动生存时间和主动生存时间，学习运动员的五个密码，跨越生存时间。
第三天讲赚钱时间的定义，判断处在赚钱时间的原则，与生存时间的区别。
第四天讲好看时间和好玩时间的定义，好看时间的分类，实现的方法如：正视起点、确定目标等七个方面。好玩时间里，如何挣脱大量的无用信息、处理失望的情绪、获得哲学性的无聊。收集好玩的、能刺激你多巴胺的事情，让自己每天能愉悦生活。
第五天讲心流时间的定义，它是人们追求的幸福致内容：
第六天讲五种时间的综合利用、合理重组。让五种时间能很好分配和运用，来实现自己的人生重组。
学会了五种时间以后，我们可能重视打量我的原有的时间管理了，用“五种时间”的花园模型，重建时间的自由。
“五种时间”体系最核心的就是建立我们自己的管理结构，可以按以下几个步骤进行：
第一步，同一件事情，不同身份、场景、需要不同，可能属于不同的时间类型。就像书中所举的假期一起学一个高级法餐烹饪班，家庭主妇学习过程就是“生存时间”。学生可能就是爱好和提高一项技能，就是“好玩时间”。美食播主由于工作的需求，让烹任成为她的核心竞争力，这就是她的“赚钱时间”。
第二步，建立花园模型，一天之中“种时间”有这几个方向，值得我们去努力：生存时间最小化，自由利用的时间最大化。心流时间最大化。让自由支配的时间纳入到我们一生的计划中去。
第三步，不要把平衡作为时间管理的排列依据。花园时间的五种时间的排列，可以每天按自己的意愿去安排，最终会收获各自的结果。
第四步，实现折叠时间。上面的例了中举到了美食博主，因为喜欢美食，可能在赚钱时间同时，又实现了好玩时间和心流时间，这样的折叠，大大的提高了效率。时间折叠可以让我们实现梦想最可行的方法。
第五步，寻找超级R(进步的速度)。如果我们能在最少的时间里，把赚钱时间和其它时间折叠，真的就可以完美实现有钱又美又幸福的生活了。
我们每个都人想完美的时间花园，站在时间的最终点上，看到这个郁郁葱葱的花园，结出硕果累累的果实。那我们就把用“五种时间”的植物，好好排列，最大化的把心流植物最大化，生存植物最小化。
在信息大爆炸的时代，让我们守护好、建造好自己的时间花园，实现我们最绚丽的人生。
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