2020:在路上|龙哥陪你乐早起第67天

今日是自己发起，“在路上”早起习惯养成训练营第67天。

自己计划04:30－05:00起床第35天

今日早起计划完成情况

1、早起时间点：4:30－05:00第35天。已达标。

2，早起时间段：05:00－07:00。已达标。

3，阅读60分钟或阅读1本书。已完成。

4，摘录60分钟。

    摘录《时间管理：超好用的68个时间管理技巧》今日已摘录完。

5，八点半之前完成今日早起复盘。已完成。

早起时间段分析与改善

分析：

最近有个习惯——自己因为会担心怕早上超过七点，心里惦记这个事，摘录过程去关注手机时间，整体下来，有几分钟时间不够专注。

改善：

用一个可视化时间管理工具代替频繁看手机习惯。

比如，一眼看过去就知道几点几分的钟表。或者买一个60分钟的沙漏，或者买一个计时器。

明日早起计划

1、早起时间点：4:30－05:00第36天。

2，早起时间段：05:00－07:00。

3，阅读60分钟或阅读1本书。

4，摘录60分钟。

5，八点半之前完成复盘。

大家早上好，

我是雨的眷恋龙，

2020年09月20日开始，

发起早起习惯养成训练营，

早起遇见更好的自己，加油！