都是眼睛是心灵的窗户。人们都喜欢孩子的眼睛，纯粹、干净、明亮……
而为什么孩子能拥有这样干净明亮的眼睛，成人却很少呢？这有生理方面的原因，比如孩子身体更健康，这里指的健康不是强壮。而是身体细胞组织未受环境不良饮食的熏染，保有它原有的生命活力。中医讲“肝开窍于目”，而肝是排毒器官。这也就说得通了，成年人大都五毒具沾，肝脏过劳，眼睛也就没有那么有神了。肝养血，不寐者，用眼过度又伤了肝。自然气血不足，想要明目难上加难。
所以啊，想要拥有孩子般明亮的双眼。除了用眼卫生:做眼保健操、不过度用眼、多眺望远方、多看绿色植物放松眼部外，还应关注内部调理:养肝护肝。养肝护肝很多人想到的必然是药物，枸杞啦，决明子了啥啥的。其实一些药食同源的东西，适量吃一点倒也可以。但是更重要的还是生活习惯的培养，戒烟限酒自不必说。清淡饮食，和不熬夜是养肝必不可少的习惯。做不到的，吃多少护肝药物都是治标不治本。
做到这些，只是让眼睛明亮。那怎么才能让眼睛有神呢？
这就需要训练了。训练我们热爱生活的能力。试想一下，我们形容一个人喜欢某样东西是不是常说两眼放光？这个光，就是有神。我们热爱生活，能常看到喜爱的事物是不是就可以常常两眼放光，炯炯有神？去注意身边的小美好，从喜欢身边的小物品，或者某个人开始。找到它们的优点，喜欢它的理由。一个对生活充满爱意的人，即便老了眼睛也是有神的！
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