岁月如歌，我的小棉袄已经快2岁了，这期间与她斗智斗勇，痛并快乐着（想想最放松的时候居然是给学员上课的时候，天啊
）。期间积累下不少心得体会想着一起分享给需要的宝妈宝爸们。希望能帮助那些已经成为父母且上有老下有小的北漂、南漂们，我相信你们为此奋斗、学习也是为了孩子的明天。
好了，进入正题。肯定有不少宝妈宝爸遇到宝宝便秘的情况。我家宝宝就是经常便秘的小朋友，一言不合就便秘啊（头疼~）
本着不废话的原则，这里就我们治疗便秘的方法和大家分享下，当然每个宝宝的体质不一样，如果长时间便秘还是建议去医院检查哦。
食疗
1、西梅。治疗便秘的好东西，我们一度用西梅治好了宝宝的便秘。现在这个季节正好是吃西梅的时候哦。如果是冬天之类的没有西梅大家可以选购纯西梅泥吃。一定是纯的，不要加什么苹果啦啥的。
2、火龙果。这个不太让宝宝吃，因为含糖量有点高。如果吃个人建议吃白心的，含糖量比红心的低，营养其实差不多。
3、适量的吃含膳食纤维的高的食物。比如南瓜、芹菜之类的，很多自己可以去百度。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，对于便秘也非常有帮助。
4、不要吃香蕉！！！！香蕉不治疗便秘，反而会加重啊！
药疗
1、乳果糖。治疗便秘的神药。医院一般都可以开到。这个副作用很小，乳果糖几乎不会被人体吸收的，大家可以放心。宝宝便秘严重的时候可以喝这个，当便秘有改善的时候可以慢慢减少服用量。
2、益生菌。这里建议大家去医院开益生菌吃，益生菌是可以长期吃的，不会出现有些人说的依赖性，这个放心，我们也咨询过不少医生。像我们家宝宝有时候要吃一个月的益生菌呢。
PS：我们家宝宝吃“妈咪爱”根本无效。。。。。
3、神曲消食口服液。儿科主任强烈推荐，对于肠胃消化不好的宝宝可以长期服用。我们的策略是隔三差五的喝点，防止积食。
分享了这多总有一种适合你哦。如果感觉不错请多多分享给身边的宝妈宝爸啊。
另外，科普一个小常识。正常来说宝宝差不多是1天一次便便，只要不硬就ok。有的时候宝宝会攒肚子，可能两三天才会一次便便，那只要不硬应该问题不大哦。
好了，今天就分享到这里吧。请不要吝啬你的赞哦。如果有什么想听得话题都可以留言。更多内容会在公众号以及头条号【测试帮日记】、荔枝FM手机APP的挨踢脱口秀频道播出哦
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