1.一切问题的背后都是关系问题
当你想制止孩子的不良行为时，先修复你和孩子之间的关系，当孩子能感受到爱和尊重才愿意更好的配合你
2.我们和孩子之间的互动方式
传统型养育方式一直在娇纵、严厉和忽视三种模版中不停跳来跳去，不了解孩子行为背后原因，你永远进入不了和善而坚定的养育风格
3.惩罚造成的4个R
惩罚有用吗？有，但仅限于短期内有效，很快你会看到惩罚带来的负面效果：愤恨、报复、反叛和退缩
4.“和善与坚定”的误区
过于和善会导致孩子丧失“抗挫折力”，源于家长替孩子承担了责任。过于坚定则演变成一种惩罚，父母的控制会使孩子感到不安
5.让孩子成为一个“自尊”而不是“他尊”的人
在大人的责骂、唠叨和羞辱中，孩子学会的是换上讨好型的面孔生活，不断寻求别人的关注，买了一件新衣服，不是自己此刻感觉怎样？而是询问别人好不好看
6.犯错误是学习的最好机会
在生活中你允许孩子犯错吗？很多人会异口同声说会，但是你真的做到了吗？错误来临的一刻你是否真的忍住了批评和指责
7.赢得合作的步骤
告诉孩子我理解你的感受，我也会有类似的经历和感受，犯错不可怕，重要的是你在错误中学会了什么？遇到这种事情还可以怎么做
8.言行背后的感觉
孩子的觉察能力很强但解释能力很差，当孩子看到妈妈把精力都投入到刚出生的宝宝身上，会错误以为我这样也会得到妈妈的爱以至于出现倒退性行为
9.鼓励与赞扬
你真的会鼓励孩子吗？用“描述你所看到的细节和事实”来代替“你真棒”，会更让孩子有能力感
10.建立积极暂停角
每当觉察你或者孩子有情绪时，先让彼此平静下来，一起创建属于你们的冷静空间，推荐绘本《杰瑞的冷静太空》
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