美文网首页
读书笔记

读书笔记

作者: 芊姿百态111 | 来源:发表于2023-02-11 23:34 被阅读0次

中原焦点团队 【坚持分享Day1348】2023/2/12 星期天 雨加雪 0℃～5℃

书目：《非暴力沟通》

非暴力沟通最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。

当犯了错误 ，我们可以运用非暴力沟通的哀悼与自我宽恕来看清个人可以成长的方向 ，而不会陷入对自己的道德评判 。

评价自己的行为时， 若着眼于有哪些未被满足的需要， 我们的改变就能不受羞愧 、内疚、愤怒或压抑所驱动， 而是由衷的想要对自己和他人的幸福做出贡献。

同时在日常生活中有觉知的根据需要和价值观来选择行动， 而不是为了履行职责获得外在的奖励 ，或是逃避内疚、 羞愧和惩罚， 我们便是在培养对自己的爱， 当我们重新审视那些无法带着乐趣来做的事情 ，并将我不得不做的想法化为我选择这么做， 我们将会在生活中发现更多的乐趣， 并且成为一个更完整的人。

相关文章

网友评论

      本文标题：读书笔记

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xcwrkdtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|读书笔记|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！