内心强大的自己，在不安的世界给自己安全感

1. 2月1日阅读内容：《情绪心理学》第九章：内心强大的自己，在不安的世界给自己安全感          本节关键词:恐惧

2.思考话题： 该如何面对恐惧？

恐惧是人类天生的一种心理状态与情绪，每个人要对自己的恐惧负全责面对恐惧，不能总是逃避，也不能总是期待别人的支持和关注，要勇敢的担负起自己的责任。每个人要在输得起的年龄，遇见勇敢的自己。因为命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。强则胜，弱则败，每个人都有一双闪闪发光的翅膀，勇气是上帝赐予人们的特权，只有活着的人才能体验。人这一辈子总得战胜自己一次。恐惧不过是自己在吓自己。给自己做一次恐惧的脱敏治疗，向恐惧挑战勇敢前进。只有你与他交锋，他才会退却。

3.今日摘抄：

恐惧是人类天生的一种心理状态与情绪，是由于一些无法预料的因素，让人们在心理或生理上出现不适应的强烈反应。

导致恐惧情绪产生的罪魁祸首是我们自己。心理学家研究认为，当人们觉察凭借自己的能力无法完成一件事或可能搞砸一件事的时候，恐惧就产生了有些恐惧。只要你敢于尝试，就能不攻自破。当人们觉得凭借自己的能力无法完成一件事，或将会搞砸一件事的时候，恐惧感就会由此产生。

在输得起的年纪，就不要总是畏惧，因为输得起，你也赢得起。

只要你敢于去不断的挑战自己，经过岁月的磨练，每个人都会拥有一双闪闪发光的翅膀，在自己的岁月里破茧成蝶。

自信是女孩子身上最漂亮的锦衣，穿上它，每个女孩子都可以变成美丽的公主，因为生活总是偏爱热情善良的人。

怯懦每个人都有，关键在于是否去面对；责任每个人都有，关键在于是否勇于担当；每个人都是自己世界的王。

恐惧是一面哈哈镜，他那夸张的力量把一个十分细小的，偶然的肌肉悸动变得大而可怕，漫画般的清楚的图像，而人的想象力一旦被激起，就会像脱缰的野马一般狂奔，去搜寻最离奇，最难以置信的各种可能。——奥地利作家茨威格。