今天早上跟着壹心理的米娜老师,觉察心理状态。让我们闭眼想象,你的森林。
我的森林是,有一排排高大的油松,地上松松软软的铺了一层落下来的松针。阳光从树叶的缝隙里撒射在地上,滋养着地上的小草、小花、小灌木。
空气中弥漫着淡淡的松香,宽宽长长的路看不到尽头,路两边都是高大的松树,我们蹦蹦跳跳地往前走,有的树上正结着一个个的松果,绿油油的。
我想起了小时候,跟着妈妈在这样的森林里面捡蘑菇,一边捡一边往前走,前面下了山就快到外婆家了,午饭时间,捡的蘑菇正好可以烹饪享用。
那时候,在森林里面,妈妈,我,弟弟,我们都是很放松的状态,仔细搜寻地上的蘑菇,每看到一朵,就连忙喊妈妈来看,妈妈说这个不能吃,噢,略带遗憾,搜寻下一朵。
当找到可以吃的,把它捡起来递给妈妈时,心里很开心,我的行动有结果,被认可了呀。
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