读《生命之重建——治愈你的身体》有感

这本书其实是我在书店随意买的，看了一遍，说实话我没有看懂。

书的内容先由身体上出现的症状->出现症状的原因->心理出现的问题->要如何纠正情绪和心理状态->学会爱自己->身体状态平衡。

原谅我没有文笔和已经直线化的思维，还有我有很多疑问，或许等一段时间后我再回过头来看书就明白了吧。不过书内还是有很多很好的内容值得了解和学习。

疑问：书中的内容，作者的意思就是，如果你生病了，一定是你精神思维模式出了问题，无论是外伤还是“内伤”，这个我真的不太理解。如书上内容：“精神思维模式形成了我们的经历。这个全新的意识，让我明白了思想和不同部位及身体问题的联系。” “意外的事故并不意外。就像我们生活中其他事情一样，是我们造就了它们。我们并不需要说“我想要发生意外事故”，但是我们确实有那些造成意外事故的思维模式。”第一句是一章的开头，就是阐述本章内容的中心句，后面是我最有疑问的意外事故篇的开头，主要是说明一个人的意外是自己思维的导向，这个我真的不能理解。比如就是一个人感冒了，是他潜意识就想感冒，来安慰他受伤的内心？如果有人有兴趣看了这本书的话，希望能解答我的疑惑。

推荐的几段内容：

“只要我们能够明白，所有我们称之为问题的一切，都是成长和改变的机会。”

“ 不管你是否相信，我们去确实选择了我们的思想，我们的道路，我们的人生。我们总是将过去的习惯一再重复，从小到大的思维模式几乎没有改变，被打上经验烙印的记忆支配着剩下的人生。

我们害怕新的想法，害怕新的生活。这是我的杯子，这是我的猫，这是我的房子，这是我的女儿……我们被生活中的林林总总的琐碎羁绊着，似乎没有力量迈开哪怕一步。我们抗拒新的变化，任何变化都容易让人觉得不适，甚至恐慌。

实际上，生活是由无数个选择构成的。我们每时每刻都在选择。假如你此时不快乐，你可以选择轻松一点，将不开心的想法抛掉。假如你此时不太自信，你也可以选择给自己更多勇气。生活不是一场战争，如果你肯放弃一些消极思维，其实事情不会变得太糟。

……

是你选择了自己想要的。你的人生，你的伴侣，你的工作，你的情况……也许你常常抱怨，常常觉得痛苦。但是，你完全可以改变你的念头，进行更好的选择。不要让过去笼罩你的生活，因为都过去了。任何情况都可能在此刻的选择中结束，并开始一个新的未来。相信我，只是改变一个小小的想法，也许，充满爱、快乐、富裕的生活就来到了。但是如果你一步一步走向错误的选择，你也将收获苦果。任何痛苦，都将提醒你去做出更正确的决定，更好的选择。”

边写边翻书的过程，我觉得是这本书比较深，我需要再多看几遍。感觉还是相当有哲理性和价值的。