快乐的方式有很多种：
做家务，拖拖地，擦擦桌子，心情感觉轻松了；
跟好朋友散散步，一个人走也不错；
唱唱歌，唱歌的效果一级棒，我喜欢边唱边跳，快乐似神仙；
自己一个人时就说“哈哈哈哈”，不过别吓到别人；
深呼吸，静坐，瑜伽……
身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人悲秋愁冬，因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。常常晒太阳，我很喜欢户外运动，运动一下，人真的很快乐。
快乐是由心态决定的；业力越轻的人，越容易快乐！
怎么快乐
快乐的方式有很多种：
做家务，拖拖地，擦擦桌子，心情感觉轻松了；
跟好朋友散散步，一个人走也不错；
唱唱歌，唱歌的效果一级棒，我喜欢边唱边跳，快乐似神仙；
自己一个人时就说“哈哈哈哈”，不过别吓到别人；
深呼吸，静坐，瑜伽……
身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人悲秋愁冬，因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。常常晒太阳，我很喜欢户外运动，运动一下，人真的很快乐。
快乐是由心态决定的；业力越轻的人，越容易快乐！
怎么快乐
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