晚上找了块木头切割打磨，准备做个小招牌。弄完9点，感觉脑子里一片浆糊，没办法集中精力。可是今天还有好些事没做完，于是便盘腿打坐，清一下脑子，也养养神。
前面10分钟，闭着眼睛，可是却好多思绪飘过。我不知道如何去控制这些念头的。
大概打坐这件事是有方法的，我还没有机会学习。只是有听说，打坐的时候，去关注脑子里的念头。
念头有时候挺难捕捉，一时注意着它，过了一会儿发现，哎，刚刚我又飘到哪里去了。
有时候脑子里的坏念头生发的时候，自己都没有注意到。但是在打坐的时候我发现自己会看到一些。有时心有不忿，有时怨念丛生。意识到的时候，我知道自己已经在反思了。
去年我觉得带给自己非常大改变的一本书是《传习录》，两个月时间才看完一遍，只得皮毛，也受益匪浅。然后断断续续的重新精读。
每一次恶意生发，自己能关注到的时候，都会想起传习录，问己心，思诚意。
有时在心里想到，但过头又忘记，私念再度生起，人也显得焦躁不安。
打坐的时候似乎可以更多的关照到自己的私念，然后平复它，人好像也能定下来一点。
前两日小伙伴说失眠，我还叫他可以试试打坐。大概可以一试吧，心安容易入眠。
刚刚打坐没多一会儿我竟睡着了，9点半的闹钟响起，“咦，这么块半个小时了！”
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