胃疼有一段时间了，一直不打针吃药都很少的我一直扛着，连着三天白天吃啥都难受夜里疼得睡不着，实在是撑不下去了，在打针！
这些年，好像很少思考关于健康的问题，忙忙碌碌，很少驻足。也爱运动，也懂一些营养学，但从来没有持续的用在自己身上，只是在状态轻松的时候偶尔，一忙起来就忘了。
今年年底，一场大面积的感染让我突然觉得并不是“年轻人离疾病远着呢”，也切切实实感受着不舒服的日子。于是由衷认清健康重要️！
健康有两个层面：一个是身体，另一个是身心。通俗理解一个是躯体的各个部位，另一个是主观的感受以及对外在客观的认知，属于精神领域。
消炎的液体，冰凉冰凉，流进血液。我盯着一滴一滴滴下的药水，思绪飘飞：新年的计划要调整一下了，把健康提到第一位来，饮食作息都要规律起来，运动提上日程。
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【今日三问】 1、你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？ 【答】感觉身心健康在现今社会真的是太重要...
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本文标题：1.16｜健康的身心最重要
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