经常有人说自己很迷茫，我也有过，只是现在，连迷茫的情绪都不敢有，太多事需要去做，太多情绪需要自己去整理。今天无意间看到毕淑敏写的《心灵解读》，只是五个小游戏，很适合迷茫的时候去做自我引导，会发现其实很多时候不是我们迷茫，是我们麻木，时常对自己耳提面命，才有可能做得很好、收获更多，享受充实的自己。方法如下，送给大家：
游戏1、我的人生五样
写出自己觉得最重要的五样东西，然后一个一个删掉，看看留下的是什么。
会发现：我们最重要的东西往往是自己付出最少的
游戏2、谁是我最重要的人（重要他人）
包括正面影响和负面影响的重要他人
重要他人的一件小事情就改变我整个人生
游戏3、我是一个什么样的人
通过对比我认为的自己、我理想的自己、朋友眼中的自己发现：
重要的不是理想中的自己和现在的自己差距有多大，
重要的是自己有没有去做那个缩小差距的事情，付出了多少努力？有没有计划？
我们其实不需要去在意别人的话，我们只需要在意在别人眼中的自己变得不好的原因是什么？
我们需要改变的是给别人的印象
当别人永远不可能真正了解我们自己的时候，还需要去在意别人的话吗？
所以我们真正重要的是当我们去做自己理想中的那个人的时候我们需要什么？怎么让自己变得更好？那么就可以进行下一个游戏了。
游戏4、我的支持系统
支持系统就是在前进的路上谁在给我们提供帮助？给我们帮助的人的层级，决定了我们的进步的速度快慢。
结论：寻找更好的支持系统，需要去认识更高层级的人，他们才可以推动我们，带我们去往更好的人生之路
游戏5、再选父母
我们要变成什么样的人，跟父母没有关系。
重构支持系统的时候，父母带来人生和生活的影响并不大。只是在人生开始的时候影响很大，后来影响会越来越小，在于自己的选择，这个时候为什么还要苛责父母？除了具有攻击性的家暴或者不和谐的家庭关系带来心理上的影响，其实这些心理上的影响都可以通过后天去学习自我愈疗将影响变到最小，如果我们不想变成和父母有共同缺点的人，就不会。
父母是我们支持系统里面的一个组成部分，但父母不构成我的人生。
游戏5、写下自己的墓志铭
梳理自己到目前为止现阶段的人生，
发现自己的问题所在，然后定一个计划。
按照这个计划，去找到那个能给我们支持的人。
去找到能给我们带来正面效应的那个重要他人。
按照自己理想中的那个方向，一步一步地去走。
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