你长大想当什么？这个小时候一直被问到的问题，然而与我好像没有太多记忆，倒是对初中一个同学的梦想记忆尤新。那个同学带着大大的远视眼睛，且颇有学问，他曾在作文中写到他要去到月球，在那里当一个特别富有的老板，穿着一身黑色的西服，带着墨镜。也许因为他描绘的太具体，所以给我留下了深刻的印象。

只是毕业有10多年了，不知道他现在怎么样，梦想实现了吗？

还曾记得有一个学习特别棒的初中同学，大学考上了一所重点大学，学地质。然而因不喜欢，跨专业考上了上海交大法律专业研究生，最后通过司法考试，成为了一名检查官。

不知道她现在过得怎么样？

对于我们每个人儿时的梦想或者曾经想要做的事情都实现了吗？也许没有实现，因此你特别懊恼，懊恼当下的生活，觉得没意思，可巨大的生活压力或者自身能力的不足，让你无法冲破牢笼找到自己想要的人生。也许一切特别顺利，你一步步实现了梦想，成为了小时候想要成为的人，却发现索然无味，有些迷茫。

我们跌跌撞撞的生活着，一直想要将人生过得有意义，却总是有些苍白无力，我们到底哪里出了问题？我们是否可以有一个自己想要的人生。

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人生需要设计。没错，你没有听错，也许你听过规划，但也许设计更能让你展开想象，去创造属于自己的人生。那什么是人生设计呢？《斯坦发大学人生设计课》给了它的定义：“重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个进行快速尝试，直到成功。”。如何设计呢？

《斯坦福大学人生设计课》告诉我们要保有好奇心，不断的尝试和努力，用设计的思维来设计我们的人生。这本书的两位作者分别是比尔·博内特，戴夫·伊万斯。比尔·博内特学习的就是产品设计专业，曾为苹果公司设计铰链以及多款赞誉有加的笔记本，还曾在玩具公司工作多年，设计了《星球大战》主题的超级英雄玩具。

比尔·博内特

而戴夫·伊万斯可不是一开始就搞设计的，他大学学习的是生物专业，后转读机械工程专业。在大学期间，他也一直在思考怎样才能够找到人生目标，虽然艰难，但最后终于找到了，他后来也曾在苹果公司工作，设计出了第一款鼠标，并负责苹果早起的激光打印项目。他也是美国艺电公司（它是全球著名的互动娱乐软件公司，主要经营各种电子游戏的开发、出版以及销售业务。）的共同创始人之一。

戴夫·伊万斯

他们都有自己的事业，也生活的很幸福，因遇到很多学生会问倒关于人生目标的问题，因此两人在一次午餐之后敲定了开设人生设计课。目前这个课程在斯坦福大学是最受欢迎的选修课之一。他们也开设了网站www.designingyour.life，为更多的人提供了帮助。

www.designingyour.life

《斯坦福大学人生设计课》将设计的思维及技巧通过这本书传授给每一个人。它认为我们每个人都可以通过这些技巧，比如对问题的重新定义，记录美好时光日记，发现自己的奥德赛计划，通过原型设计（体验），低成本试错，找到可行的方案来创造我们的人生。

有一个朋友，财务的工作做了10多年，她感觉到了一个瓶颈期。偶然巧合，她帮助亲戚做保险，纯属帮忙，竟然一个月的收入比自己本职工作还要高。当她分析了现在的环境后，决定辞职，入职保险行业，开始了保险之路。这个故事与《斯坦福大学人生设计课》有不谋而合的地方，那就是她遇到了问题，而偶然情况下来了一次亲身体验，因此基于这个尝试，决定辞职，而转做了保险。

那对于我们具体要如何做呢？

心态

首先，我们要相信，无论我们现在处在什么环境下，我们都可以找到适合自己的生活方式。当然每个人所面对的事情不一样，我们无法要求每一个人都去学习别人，只是希望当我们陷入某一种情绪时，试着去接受，然后看看还有哪些可能。

其次，理解时空感。我们都活在一个空间里，这个空间是会流动的，当我们遭遇了什么，请坚信，下一秒就会不一样。当然也许很残酷，但请先接受遭遇带来的悲伤，再坚信下一秒美好的到来。

第三，关注过程，对失败免疫。当我们以为我们失败了，那也只是当前的失败。无论是工作还是婚姻，那只是我们人生路上的一部分，那是个过程，不是结果。

所以请相信，人生是有多种可能的。

方法

首先，评估问题

我们总能意识到当下的生活好像出现了问题，却看不出到底哪里出了问题。比如当我们对自己的工作不满意时，我们就想要换工作，可真的是工作的问题吗？

《斯坦福大学人生设计课》提供了评估问题的方法。评估内容包括健康，工作，娱乐，爱。我们可以把每一个都看做一个仪表盘，分别给它们打分，0-10分，完成打分后进行评估。

1.打分

首先健康。健康是基础，没有健康一切都是空谈，健康包括身体的，心理的，情绪的。

其次是工作，有薪酬的工作，志愿者的工作，就算是全职妈妈，照顾家庭，小孩，这也是工作。

第三娱乐，这里的娱乐说得是单纯获得快乐的活动。而为了某个目标进行的活动，即使过程中感受到快乐，也不算娱乐。

最后是爱，我们都渴望爱，别人爱我们，我们也爱他们，爱是我们力量的源泉。

2.评估

当我们打完分，也许我们有的方面亮起了红灯，也许有的方面超级完美，不要紧张，这四个方面不可能全部完美，他们要的是平衡。每个人需要根据自己所处的阶段来确定每个仪表的比例，同时关注我们存在的问题，辨别哪些是重力问题，哪些是锚问题。

单身时，时间充裕，也许娱乐就会多一些，而成家后，有了孩子，时间大部分给了孩子，娱乐可能就少了些。所以我们要用动态的视角看待这四个方面。

如果是重力问题，那些不可操作，无法改变的问题，我们要学着接受。比如房价高的离谱，可这个市场环境就是这样，你无法与之抗衡，只有选择接受，把关注点放到可以有所改变的地方。

如果是锚问题，就是那些可以操作，却一直不知道要如何做，一直耗着的问题。这个问题需要我们换个角度看问题，可以曲线救国。

人生就是一个问题接着一个问题。我们不可能推翻现有的生活，重建新的生活，否则代价太大。所以不要着急说，那我的人生就这样了？！不会的，一切皆有可能。《活出生命的意义》中，弗兰克曾说过，在任何情况下都有选择的自由。是的，一个身处集中营的人都可以坚强的活下来，我们总能够看到更多的可能。

第二，记录“美好时光日记”

通过评估健康、工作、娱乐、爱时，我们发现了问题，让我们聚焦到工作上，因为我们一天中有一半的时间都在工作，所以如果它出现了问题，真的对我们影响很大。但是面对工作，我们真的只有换到喜欢的工作上才能够解决吗？

所以让我们与工作面对面谈一谈，使用“美好时光日记”记录下工作中的关键活动，并安排每周进行反思，找到工作模式。

当我们连续记录三周找到了我们让我们全身心投入、精力充沛、快乐的时刻后，我们可以利用思维导图的方式，以投入的活动、精力充沛的活动，或者让我们感到快乐的活动为主题，去创造关联。不要担心，你可以非常发散，只要是你想到的就可以。

比如户外是让小明很快乐的点，他可以通过户外，扩展到远足，又进而想到高山，最后落脚到探险家，也可以想到很多分支，就这样一层层的往外去扩展。

书中图片

最终通过最外一层的分支，找到3-4个让你心动的词汇，重新拼接，创造让你心动的想法。

也许这就是你想要的呢？

第三，奥德赛计划

通过思维导图，也许你看到了很多可能，我们需要将可能变为现实，在这之前也许我们需要将可能具体化，《斯坦福大学人生设计课》引入奥德赛计划。

《奥德赛》是荷马史诗的一部作品，讲得是奥德修斯历经十年回到家乡的故事。之所以叫奥德赛计划是因为这个计划也足够精彩。

所以请思考三个计划，可以是思维导图中你发现的可能，也可以是你头脑中正在思考的计划。记住这三个计划是三个主题，不是一个主题下的三个版本。它们一定是让你激动万分。只有这样，你才会有更充足的动力。同时计划是5年的计划，这个时间最合适，因为3年太短，7年太长，太短让人急促，太长让人丧失信心。

有了计划，我们是不是就要立马抛弃现有的生活，扑到美好计划中去呢？答案是否定的，在开始行动前，请先进行原型设计。

第四，原型设计

什么是原型设计呢？《斯坦福大学人生设计课》提到，原型设计就是在现实生活中有一次实际的体验。

为什么要进行原型设计？因为只有这样，我们才能够发现我们的计划是否值得去做，还是这个计划仅仅是我们的一厢情愿。

原型设计由两部分组成，访谈，体验。

在体验前，我们需要就去访谈这个领域的成功人士，去问问他是如何开始这份工作的？他的一天是如何度过的？需要具备哪些技能？如果你要进入这个领域，他有什么建议。

切记，这不是面试，只是给自己一个探索的机会，去了解这个领域。

当你关联到这些人后，他们很有可能会为你提供体验的机会，当然如果没有也没有关系，我们可以去自己寻找，找更多的体验的可能。

其实原型设计就是小成本试错。比如你认为坐在咖啡馆里看书是件特别惬意的事情，因此你想要开一个咖啡馆。可是开一个咖啡馆背后的事情也许你并不惜花，比如收拾碗筷，管理人员等等。当我们去找一个咖啡馆去打工后，也许你能看到自己更真实的需求。

原型设计可以更正我们的想法，更高效的前进。

第五，学会选择

很多时候我们纠结于选择，即使我们选了，我们总会认为还有更好的选择。所以我们要正确看待选择。《斯坦福大学人生设计课》中就如何选择给我们提供了四个步骤。

步骤一：收集选项。

步骤二：缩小列表范围。很多时候不是我们列出的选项不够导致我们无法选择，而是选项太多，让我们失去选择的能力。

步骤三：明智的选择。最可怕的是纠结，所以我们要利用多方面的觉知来选择。所以我们要提高这个觉知，可以通过冥想，记日记的方式让我们提高自己的感知能力。

同时当我们面临选择时，可以做一个体验，按照已选择的去过一天，看看会带来什么感受。而不是纠结。假装你按照A生活，你会是什么状态，那假装B呢？

步骤四：放手一搏吧。

不要纠结，把后路断掉。我知道很难，因为我也做不到，可根本不存在更好的选择。当下的选择你做出来了，必然有你的理由。选择可以调整，但不是用来纠结的。所以快速进入，小成本试错，及时调整是我们要做的。

第六，对失败免疫

我们无论做什么，内心总会给做的事情下一个定义，是成功了，还是失败了。然而这样的定义，并不能给我们提供指导意义，有时候只看到结果让我们丧失了前进的动力。

《斯坦福大学人生设计课》我们人生是一个无限游戏（目的是为了获得快乐，让游戏继续），我们要关注过程而不是结果。我们可以通过使用失败重构练习，建立对失败的免疫。

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我们每个人其实都想要一个让自己满意的人生。我们努力过，坚持过，拼命过，可有时候就是不如愿。我们会想，那也许不是我想要的生活吧。

但是如果我们把人生当成一个产品，这个产品还不知道是什么样，我们如果用设计的思维去探索，去创造呢？

《斯坦福大学人生设计课》认为“每个人都有许许多多可能适合自己的生活方式”，所以让我们保有好奇心，使用人生设计课教授的技巧找到更多可能性，让我们的生命充满无限可能吧。