美文网首页
觉察和思考——改变行为模式的开端

觉察和思考——改变行为模式的开端

作者: 乔乔JoJo_2019 | 来源:发表于2020-08-14 23:41 被阅读0次

    为了节省精力,更多地探索世界,我们在成长的过程中,渐渐形成了很多自动化的行为模式。

    这些行为模式帮助我们在遇到特定情况时自动做出反应。

    有些自动化的行为模式确实可以在一段时间内帮助我们很好地应对生活问题,但是成长到一定阶段之后,有些行为模式便会对我们形成一定的阻碍。

    比如对于权威的顺从。

    小时候顺从于权威可以帮我们避免掉很多责罚。我们会听着权威的教导,假装懂了。其实只是为了避免让自己困扰,不再思考,也不再争辩。

    长大后如果还带着这种行为模式,听到权威的话就认同和服从,不自主思考,就会给工作带来不必要的麻烦。

    比如,我最近在工作中突然觉察到,我对权威说的话会很自动化地相信,并且按照权威说的去做。

    然后最近手头有一个工作,需要听取不同的权威的意见。

    最后发现,如果完全按照各个权威的意见去做的话,会让一件本来很简单的事情变得非常复杂。

    后来我才开始思考,原来我不需要百分百听权威的。

    毕竟这个工作主要是我来做,我是最清楚这个工作各种利害关系的人。

    所以,我完完全全可以通过思考,结合各个权威的意见,做出最优选择。

    这个选择并不是全盘听权威的话。而是部分采纳,对于无法采纳的地方,我也可以说出很合理的理由。

    这样,这项工作才能高效又高质地完成。

    其实,在生活中,还有许许多多的行为模式,需要我们慢慢去觉察,并且通过思考,寻找到更好的更能适应现阶段的处事方法。

    只有这样,人才不会固步自封,才有可能不断地成长。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:觉察和思考——改变行为模式的开端

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xdhodktx.html