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简单跑步文更

简单跑步文更

作者: 七月上的冥王星 | 来源:发表于2019-02-16 22:48 被阅读24次

很长时间没有跑步了,今天在网上查了附近最近的一家操场,足足也有两千米元。

抱着刚刚恢复的老胳膊老腿子,我竟然一动就是两万步,事实证明很多小的目标只要你坚持,还是很可能实现的。

作为90后老阿姨,我曾经发誓要以减肥为终身奋斗目标,可如今这目标就落在了我的肩头。跑步成为了我在生活工作之余的一个让我觉得内心富足的事情。

简单跑步文更

跑步的好处不容多说,一呼一吸,脉络分明似乎更加清晰。而且跑者通过这样的运动会使神志更加清明,体内分泌的多巴胺也会令你精神更好。

我不敢说跑步是可以赚到很多的好处,但是它给你带来的愉悦的体验,自己去体会一次才会更加地深刻明晰。

下个月中有一个天晴的星期,一个不够天晴的日子,工作到头好像又有奔头了。太轻松的生活只会让自己对未来更加迷茫,跳出这个圈认真去做点事情。

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