人参大枣粥

原料：人参6克，大枣5枚，粳米60克。

做法：大枣去核，洗净，放入锅中，加人参、粳米、水熬煮成粥即可。

功效：人参大枣粥最好在每日午饭或晚饭时食用，每日只需食用一次，坚持一段时间，就能起到补中益气的作用，极适合脾胃虚寒的患者食用。