慢的人才长寿

年轻时候，做什么事都风风火火的，吃饭狼吞虎咽，做事雷厉风行。但那时候还年轻，老了就不应该这样了。还是慢一点比较好。

比方早晨起床，不要太过着急，在床上莫及一会，不要马上起床。因为有这样的事发生过，有人睁开眼睛就急着起来，结果抻着了，当时犯病脑出血。为何会这样，也说不清，不过也不用较真，慢一点没什么坏处。

还有吃饭慢，年轻时候狼吞虎咽赶时间，老了也没什么事了。吃快了，也容易犯胃病。慢点吃，不伤胃。

第三，排便要慢，使劲大了心脏也受不了。

第四，运动要慢，人年龄大了新陈代谢慢，运动的时候必须慢一点。

第五说话要慢。慢条斯理最好，说话快了，容易激动。年龄大了最忌讳激动。有多少人激动的时候就走了。都是突然的。

还有很多事情，都要慢下来，慢下来有利于健康长寿。