连续万步有点累

看来不服老还真不行！这几天活动较多，每天的运动量足够大，前天是一万两千八步，昨天将近一万五千步，今天早上起来明显感觉有些疲乏。

适当减少些运动量，外出办事不再步行、不骑共享单车，尽管距离不算太远，也坚持开车前往。就这样今天又步行了一万步，连续万步真有些吃不消。

好在午休了近一个小时，起来后体力恢复的不错。

今后，适当调整生活节奏，每天日程安排上，要注意劳逸结合，张驰有度，不能天天满负荷运运转。