如果能把,所做的事变成一种享受,变成一种愉悦的体验,那么这件事做起来就容易的多了——题记
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把大目标分解成小目标,小目标分解成更小的微目标,然后再实现每一个阶段性的目标过程中,一次一次体验成功的喜悦。
再加上远景规划,能够看到,目标实现以后带给自己新的天地,新的幸福的感受,那么动力也就足了。
因此,无论做什么事的时候,开始是要让自己好之乐之,因其目标小,步骤小,大脑和身体乐于接受,好之乐之,以一种享受的心态去做,不知不觉形成习惯。
这种效率更高效,也更加让人快乐,做成功的几率更大。
如果你想健身,如果你想减肥,如果你想阅读或者写作,不妨通过微目标,微步骤,把复杂问题简单化,用享受的心态去做,岁月会给你一份额外的惊喜。
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