自从有了两娃之后，就很少看电视连续剧了，觉得特浪费时间。
最近宅在家中，恰巧有些空闲，难得想体验一把追剧。
不过这一次追剧跟以往有些不同，在追剧的过程中，我也同时在观察自己。
追剧的原起是因为了解到自己的一项需要提升的地方，就是对于细节的关注不够。原因有两个：第一是天生的个性比较大大咧咧，不太关注细节；第二是因此长久以来形成了忽略细节的习惯。
而这背后还有一个根源，就是感觉有很多很多的事情要做，内心深处一直出于很焦虑和很赶的状态，好像背后有人追着，停不下来。因此，也很难真正深入去学习内容和体会生活。
为了改变这种状态，突破自己的弱项，我给了自己一个任务：去做我平日最想做，又因为没有时间而没做的事情，去找回自己生命中的悠闲感，从而能够把这种感觉代入需要时间打磨的事情当中，例如写作，就是一项需要时间打磨的事情。
追剧从昨天晚上12点开始，一直到持续到凌晨3点多，在这个过程中两次放下手机躺下又再次拿起手机，这一次，我没有怪自己自制力不够，而是思考，是什么让我放不下：《三生三世枕上书》是我最喜欢的仙侠类型，帝君和小九之间的情感又时刻牵动着我的心弦。同时整部剧非常的紧凑，加上2倍速的速度，没有让我觉得无聊的地方，一直处于被动心流的状态。
直到手机电量报警，才放下手机，犯着花痴睡去。在我真真决定去睡的时候，也没有想象中的那么留恋。
在入睡的前一刻还能够感受到头脑清醒，而身体疲乏的感受。
今天白天依然是在追剧，不过有意识的去培养自己在不同的任务之间的转换能力：追剧的时候能够全身心追剧；带娃的时候，也能够做到心里不挂念电视而是在当下投入陪娃。也算是培养自己专注于当下的能力。
因为之前也有有意识的锻炼过，这一次转换起来比较顺畅，在陪孩子玩耍的过程中，基本能够做到全身心的投入。
截止到今天晚上，已经追到第22集。
我不由得重新开始审视自己的时间，之前一直觉得没有时间做事情，其实并不是真得没有时间，而是没有去充分的利用时间。
如果我能够把自己的任务像电视剧一样分解为一个又一个小节，并且每一个小节都能够做到项目任务清晰并且有最小启动项，然后有惊喜，能够最容易进入心流状态。
那么，我是否能够像挤出时间追剧一样，去挤出时间来完成该做的事项呢！
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