有一句俗语叫做，笑一笑，十年少。仔细回想一下自己周围的人，会发现，那些乐观开朗，经常没心没肺开玩笑也爱笑的人，确实看上去比实际年龄更年轻一些。而那些每天看上去心事重重，或者经常暴怒发脾气的人，往往更容易生病和衰老。
李欣频老师在《人类木马程序》中写到，许多疾病都起因于不在爱的频率上，恐惧、愤怒、焦虑的频率才是生病的源头。
如果带着焦虑，以害怕自己不美、生病、衰老的频率去健身、养生、节食或是断食，只会创造出让自己更焦虑的连锁反应，而无法真正健康地生活。
在《向原力觉醒》这本书中也提到：“你会明白你所罹患的许多疾病都不是身体的问题而是心灵的。这些疾病都是心灵在表达它的能量，心灵渴望创造力、自由与爱，但你所罹患的疾病压抑了这些能量。显现在你身体结构的所有疾病都是能量的阻塞，这股能量本应自然地流经你，让你表达创造力、开放、共融、同情、联结、傻气、幽默、玩笑和爱。”
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