春暖花开，过去的终究会过去，该来的终将会来，在未来的日子里，健康是我们首要的守护，呵护
再过去的四五十年代的人们，他们可以喝污水，里面澄清出来，的水，也可以吃不干不净的东西，也可以吃在路边挖来的野菜，当作一顿饱饭
而那个时候的他们身体却非常的健康，一年到头来都不舍得吃一次肉，只有在过年的时候才能看到家家户户会买几斤肉而已，来庆祝一下新年，因为在那个年代的时候，小朋友们最渴望的就是过年有肉吃，有新衣服穿，才造就了那个年代朴素节俭勤劳吃苦的人们
而如今的我们省病因百出，什么病都什么病都有，五花八门，而又是出现了什么问题呢？饮食现在我们可能有各种各样的搞基饮料，饿了各种各样的，数十面，平时再没有到饭点的时候，还会吃各种各样的小零食
早上因为懒惰，不想做饭，还会吃早点胡辣汤，羊肉汤，各种一高蛋白质，高能量高钙的饮食，来换出我们的身体，我们以为世界的营养足够丰盛，足够丰富，生活条件提高了，我们也会吃很多的应季蔬菜，不应季的蔬菜，应季的水果，不应季的水果，来填补我们的味蕾
饭馆里各种诱人的饮食，麻辣酸香甜，禁不住诱惑的肠胃中香满足一下
所以说与其说各种病因，不如说我们的饮食出现了，不规律，出现了腐蚀化，就像我们各种食品里面的防腐剂一样
摸不着，吃不着，但是他却在孵化我们的身体
老一辈的人都爱说，千万别吃什么大鱼大肉，少吃点，要少吃油，少吃盐，少吃肉，多吃蔬菜，多吃水果
而我们总觉得是他们在意钱在意经济，不让我们多花，有时候会说他们小心眼，其实他们都是过来人，他们了解人到步入老年的时候，有一个好的身体比什麽都重要
百病来源于饮食，病从口入，所以，饮食很重要，合理搭配不暴饮暴食，不挑三件事，珍惜我们的每一粒粮食，才是爱护我们身体的根本
网友评论