今日份感恩：
①感谢即时调整了心态，因为这两天情绪非常低落而且一直在寄托着外求的力量想念外在的温暖来抚慰自己这焦虑的情绪，应该算是习惯性了，差点都把之前积攒的所有的能量都打回原形去了，回到了那个习惯性寄生的自己了。好在今晚通过听歌做瑜伽看书沟通及时调整过来这状态了，发现现在还是可以继续修炼自己了！感谢还并没有彻底放弃自己！
②感谢通过这次大型的闹情绪甚至昨晚一夜未眠这低落的状态，让自己更清楚知道自己到底想要活成怎样子的自己，自己想要怎样状态的生活，感谢这么低落状态这么个好资源让自己更加想要努力崛起改变根源！
③感谢敢于表达的自己，不把所有情绪堆积在心里头，直接找到问题的根源当面说清楚自己的想法，而不再那么遮遮掩掩让自己情绪低落自己一个人承受着，感谢自己能表达出去自己的情绪！
④感谢今天阳光明媚的一天，因为好的天气增添朝气！
⑤感谢工作不忙碌，因为可以学习！
️感恩今日份的所有付出和收获！
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