我从《明星大侦探》学到了什么

本周沉迷了几天《明星大侦探》。

因为疫情影响，回妈妈家住了几天。本以为没有孩子的休闲时光可以好好看书好好陪妈妈聊天呢。

但实际上呢，还是高看了自己的自控力。

晚上老妈去搓麻，我就打开电视点播看起了大侦探，一看不要紧，在妈妈家的三天都是这么渡过的。

现在想起来，内心有一些内疚。内疚也不顶什么事，只会让自己自我效能感低下，甚至破罐子破摔。

就转念一想，我能不能从这么娱乐的综艺节目上学到一点儿什么东东呢？

这一想不要紧，还真的被我想到了几点，有点佩服转念的力量。

首先，这句话绝对正确，控制一件事情最好的方式就是别让他开始。比如看《大侦探》，其实不看也就还好，真开始看了，一般都很难阻止我把一大集看完。象与骑象人，骑象人是很难控制大象的，就不要点开。离电视远一点，甚至可以去浐河边遛遛弯，回想回想童年美好时光。

其次，用证据说话，不胡乱猜测。从综艺节目本身，大侦探是一部探案的节目，探案要的就是证据，因此对于自己的猜测也只是猜测，一切都拿证据说话。发现了什么证据，说明了什么问题，侦探也不会直接估计什么，一切都是证人自己揭示，除了是罪犯，一般证人都不会去撒谎。

最后，还原犯罪现场的重要性。最喜欢撒撒，第一步都会去案发现场，去看死者和周遭环境。通过仔细点观察和分析，甚至会有各种犯罪手段的碎片重组的感觉。

还是蛮喜欢看大侦探的，但还是那句话，看可以，但放在周末，娱乐时间，老大不小的人了，不用这么整天内疚来内疚去的了吧。