思维导图用于记忆

作者: 一个太阳一朵花 | 来源:发表于2018-04-24 22:59 被阅读0次

思维导图用于记忆

说起记忆，妈妈们最会说一孕傻三年，难道真的是怀孕后真的会让记忆降低了吗？说起记忆我们先了解一下记忆法。在公元447年，古希腊西摩尼得斯发明了位置记忆法，有古罗马政员用身体记忆法和宫殿记忆法，其和思维导图有异曲同工之处，它们都是借助某一形象化图形，激发我们的想象和联想，帮助我们记忆的。说起记忆，大家和我一样都会想问如何才能让自己的记忆提高。

思维导图用于记忆

那到底应该如何提高我们的记忆呢？这是很多人都非常关注的问题。想要提高我们的回忆力，就要了解记忆力，根据记忆力的特点来进行。超级记忆总结出了六种方法，分别是：关注记忆对象、理解记忆、建立联系记忆、不管重复、应试记忆法和工作中记住对方的名字。而记忆要尊崇三大原则：选择最感兴趣的、先从整体开始、做到80%，过满则亏。记忆的形式有：瞬时记忆、短时记忆、长期记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律来看，想要把瞬时记忆和短时记忆变为长时记忆，那就要经过一个周期的复习：5分钟——30分钟——12小时——1天——2天——4天——7天——15天。而思维导图中流畅的线条、鲜艳的色彩、形象的中心图和小图标，能够同时驱动我们的左右脑功能帮助我们记忆。当然，需要强调的是，再好的记忆是需要有效的复习来支撑的，只有做有效的复习，才能得到有效的记忆。