坚持运动第40天

享受清晨，享受孤独，健身房里一个人都没有。今天练背部和肱二头，硬拉确实是很全面的动作，做了几次发现短板在手，握不住杠铃了，换轻一点的重量做俯身划船。前天练腿还没完全恢复，今天有点疲倦，不过练了几个动作，一个半小时就过去了。最后哑铃弯举200下结束。

其实坚持运动就那么简单，只要你来到健身房，就肯定会锻炼。更多坚持不下去的人，是根本没出门，解决办法也很简单：骗自己！我只是出门去走走，不卖傻力气，不会累的，大不了一会买点好吃的犒劳你。

内心里面那个懒惰的你，就是个孩子，得哄着。

坚持运动第40天