目标感。让自己变得美好 我要学而不是要我学
碎片时间 。1用目标来串联碎片2用知识结构串联碎片(结构树 目标过滤不陷入信息流)3学会化整为零 大任务分解成小任务(符合记忆特性。希望大块时间做事很难，要应对突发，不如合理利用碎片如无灵感结构化思考李中秋)4学会化零为整 知识关联 (微博合成长文游记想象力 按照目标和知识结构来管理知识 5榨取碎片的价值 等待时间
目标：优秀到不能被忽视。重要的是目标和梦想，是被世界认可的实际的能力，如写了多少本书。1持续学习 滴水穿石的精神。实现目标的过程会增强信心。
培养终身学习的习惯。加强技能学习。害怕被时代抛弃，与时俱进。旺盛的学习能力+良好的生活习惯。终身学习五个关键点1最有效的学习方法是从工作中学习 随机应变快速跨界的能力 2锻炼自己的生活能力在日常生活中积累常识和必要的技能 (洗衣做饭玩的能力沟通能力，记录孩子成长，生命只有一次对自己负责)3结果导向注重输出，注重对实际问题的解决 (如读书笔记没用)4不断实时演练，注重随时观察复盘 (预演不好的事发生怎么办，观察角色变化思考有多少事相关，复盘目标达成没有，哪里好哪里不好怎么解决)5强化记忆随手记录定期总结(知识转化成技能如开车，专业范围内一定要滚瓜烂熟，过程中的检查和总结)行动行动再行动，从一个月目标管理开始
阻碍快速成长。学习和成长是两码事，学习是过程，成长是结果。1急功近利少耐心(你为别人提供什么价值.好几年才能完成，连粉丝都没有谈什么知识表现) 2前路迷茫少目标(对自我了解不够) 3只重输入少输出 4一味焦虑不行动(化焦虑为动力，解决办法就是1动起来2和优秀的人在一起观察) 5三心二意不专注(诱惑，用目标约束。小目标。借助工具番茄) 6心猿意马不坚持(开始打鸡血，内驱动力，外驱动力)
了解自己:学习的正确打开姿势。要主动学习。自己喜欢而且适用的方法。喜欢不一定正确。逻辑和语文也不是人类技能的全部。霍华德.加德纳的多元技能理论。1语言智能2数理逻辑智能3空间智能4身体运动智能5音乐智能6人际智能7内省智能8自然探索智能9存在智能。对感兴趣的东西要多搜索，变成知识积累起来。了解自我选择适合的方法学习。了解自我很重要1视觉型2听觉型3触觉型。学习效率，总结自己的学习习惯，稳定。
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