爱自己：开始看了另一档关于港片的新综艺。
感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。
感恩朋友回复我的信息。
感恩为我视频号点赞评论的小伙伴。
感恩私信我缓解嗓子沙哑方法的小伙伴。
觉察：上午听同事的分享，觉得自己之前没有放很大精力在工作上，希望自己今后每天都至少发一条和工作相关的朋友圈。
感觉到了晚上状态就会差一些，现在自己的小腹隐隐作痛，身上会觉得冷。
小成就：今天终于干完了点正事儿。上午用一个番茄钟多一点的时间写完逐字稿，下午录制剪辑，晚上发了出去。
鼓起勇气和朋友说了业务上的事情，得到了算是正面的回馈吧。
第八天：昨天晚上吃了三片甘草片，感觉还挺有效果的。但妈妈说还是能听到我夜里咳嗽的声音，只不过并没有影响我的睡眠。希望今晚不吃药也可以安稳度过。
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