铁人小三项

  铁人三项运动起源于上世纪七十年代，在夏威夷由一个美国准将约翰·柯林斯提议：谁能在波涛汹涌的大海里游3.8km、上岸后绕夏威夷岛骑行180km、最后跑完一个檀香山42.195km全程马拉松不停顿这样最具有刺激性挑战性和考验意志者为真正的铁人！结果第一次参赛15人当中，只有12人坚持到底，最快者历时近12小时。我虽然没有全程经历过，但是每个单项都能坚持完成过，没想到今天早上只花了两小时却无意中完成了这个铁人小三项。

  早就和朱江华约定骑车去七八公里外的白溪水库游泳，每次都因为早上五点半以后才醒过来太晚了而作罢。今天早上天刚蒙蒙亮就起来了，终于得偿骑车出发

  这个捷安特山地车还是六七年前的老古董了。那时候，驾驶员方志強经常把它绑挂在我的宝马车行李箱盖上招摇过市，因为我有时候会骑着它去往七十公里外的公司上班。最远一次，我甚至骑行到了一百多公里外老婆嵊州的家里，所以这是我的老伙计了，不愧是山地车的第一品牌，这些年没有用却依然如故。

  早上五点二十从家里出发，二十五分钟到达，老朱已经下到水里了。一个多月前的早上，我在满堂湖健行，他打来电话约我到白溪水库游泳。这个水库相当于还是我公司部分供养着的，因为几年前公司自筹资金建了一条供水管道从那里取水，每年需要付出百八十万水费。老朱今年夏天起每天早上独自在白溪水库游泳，可是前一天有一个24岁妇女在这里淹死了，他害怕起来所以叫上我。游泳是我的最爱，曾经有五年，我每天如一日，坚持在自家来回五十米的游泳池游1000米，寒冬腊月也不例外，数九寒天的日子从水里爬上来需要浑身发抖半小时体温才能恢复正常。有一次我喝多了，吹嘘说我游过的泳可以直达北京天安门，唬得那帮酒友目瞪口呆！其实这也不是空穴来风，我游泳的距离加起来不下2000公里这是真的！所以我虽然身患肥胖症却依然各项指标基本正常。我游完1200米口不湍气不喘历时四十分钟

回到家里不到七点，看看时间还早，就着跑步机又健行30分钟

前后历时两小时，消耗差不多800卡路里，失水减重1.5公斤。终于拼凑完成了一个大满贯铁人小三项的壮举。相信真正的大三项以我目前的身体状况也能在一天内完成。

  今天是个好日子，是我远在加拿大从未谋面的外孙满月的日子，虎头虎脑额头高企煞是可爱，祝贺小外孙满月快乐！

上周末在杭州为小女儿庆生

前天公司的母猪产下了十头两头乌

  好事不断，自从上月被狗咬去戒了酒，因祸得福减肥七八斤，现在身体各项指标趋于正常，高血脂脂肪肝大大改善。 朱江华天天被人叫去喝酒醉醺醺，被老婆骂得狗血淋头，胡说也要去叫狗咬一下，可以有理由戒酒。

  不幸的是我终于失去了患难与共多年的眼镜。五年前我在洛杉矶的海滩上游泳，被一个大浪打落了。在美国配一副眼镜需要耗时一周，没有了眼镜变成睁眼瞎，我接下去的行程将会暗淡无光。好在眼镜落在一人高的浅滩，情急之下我用脚丈量海底，大海捞针竟然被我踩到了！现在我偷鱼不成蚀眼镜，鱼拖走了鱼竿把我的眼镜一起葬送了。旧的不去新的不来，现在的我依然且行且珍惜。