第28讲最简单也是最难的治拖方法——学习心得..

本节课继续“拖延症”的话题。

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态……一句话概括就是没什么电了。

治疗拖延症的第一条方法： 最简单也最难。选择快乐有意义的事情来做。做自己喜欢做的事情，简化自己的目标，少就是多，只做自己喜欢做的事情。如果无法选择做自己喜欢做的事情。那就快快的把那些不快乐的事情做完，然后去做能让自己感到快乐的事情。