和自己和解

和自己和解，我想了好多对这句话的理解心里充满了好多问题，什么是和解，如何去和解。

听起来很容易懂，但是自己对这个词语还是感到模糊不清楚，也很希望能有更多的了解。

查考了一些解释能多了解一些，让我从新认识了这个词语，和自己和解是接受自己的过去现在和未来，接受自己的全部，不在对自己苛刻和指责，从中尝试学习成长。

如何和解，接受自己的全部，自己的错误，失败，情绪和痛苦，不在对自己苛刻和指责。

培养自我同情和关爱，同情自己的情绪和痛苦，给予自己支持和关爱，帮助自己走出困境。

寻求支持和帮助，寻求家人，朋友，专业心理医生专业人士的帮助，帮助自己管理自己的情绪。

当这些词语被自己留意的时候又收获到很多自己不知道的事情。