文 | josan在东京
今天周日，东京新增确诊人数又创新高了。但是已经放弃了回国。
看了一章非暴力沟通。
主要讲感受。
这一章对于怎么说话，以及与人沟通有很大的启示性。
这又让我想起那个令人讨厌的上司。我发现他有时候说一些事的时候总是带着一股嘲笑的语气，让人非常不舒服。比如说，有一次午饭聊天，我说我喜欢早上泡澡，但是有一天早上没吃饭就泡澡而且跑的有点久，然后晕倒在浴室了。其他同事都说让我以后注意点什么的之类的。而他却说，早上不能做剧烈运动和泡澡之类的，这是常识，你连这都不知道？（附加一声冷笑）。我管他是上司还是狗司的，就怼回去了。面对这种人有时候真是只能暴力沟通，不然他还一直以为自己很牛逼呢。
※摘抄
听到不中听的话时，我们有四种选择。责备自己，指责对方，了解自身的感受和需要，体会他人的感受和需要。
如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击，反之，如果我们直接说出需要，其他人就很有可能作出积极地回应。
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