静静的第 150天早起复盘/早起奇迹116天
20221025周二，天气晴天
（2022年第298天，距2023年还有67天）
一、今日优点
第150天五点早起
第72天冥想星球
第37天参加吸金财富营课
阅读30分钟
早上拉伸运动20分钟
第85天跑步，早上开合跳8公里67分钟，晚上7.5公里65分钟，拉伸40分钟
今天运动量超标300%
上午做周四会议安排
下午去一个社区开会
二、今日不足&反思改进
最近运动比较多，学习比较少，目前跑步728公里，基本都是下半年跑的，上半年断断续续的跑，有个想法想在2022年最后两个多月跑步达成1000公里，还有272公里，这个方面还是挺执着的。
但是在学习方面，学业上总是逃避，不想动脑，静不下来。
反思：
总是在逃避困难，选择做简单的容易的事情，这样的心态不可取啊，确实要给自己减负啊，断舍离，分清轻重缓急，这个方面还要继续修炼实践行动。
适当就好，舒服就好，先动起来，将大目标大任务分解了，一点一点的完成。
三、今日生发智慧
每个人的一天都是24小时，时间不会偏袒任何人。你把时间花在哪里，你的成长就在哪里。世界上没有白费的努力，出众的背后也没有捷径。
五点早起让我能够多出2-3小时，可以做运动，学习，确实能够让自己更有时间更从容，当下就是应该断舍离，做最重要的事情。
四、今日感恩
感恩自己早起复盘运动学习
感恩小伙伴分享美好相互鼓励支持
感恩吸金家族，感恩老师的讲解
感恩同事相互支持
五、自我肯定宣言
保持专注，坚持读书，耐心等待，积累经验，学会总结，常怀感恩。
六、今日金句
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
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